Efter en stroke är det mycket viktigt att återfå förlorade rörelsefärdigheter. För detta bör speciella fysiska övningar utföras. De kommer definitivt att hjälpa dig att återvända till ett tillstånd där du inte ens har tänkt på en stroke. Du behöver bara börja träna när du har fått råd från din läkare. Vi erbjuder dig att bekanta dig med restaurerande gymnastik efter ett hemma, vilket är lämpligt för full rehabilitering.

Artikulär gymnastik efter stroke

För att förbättra tal används en typ av gymnastik såsom artikulering. Jag har hittat några framgångsrika övningar som hjälper dig att rehabilitera. Så låt oss börja:

Övning nummer 1 - Du måste dra luft in i munnen så att kinderna är väl uppblåsta och läpparna är tätt sammanpressade. Fixa den här positionen i några sekunder och dra i dina kinder. Upprepa detta flera gånger och ta en paus. Upprepa sedan igen och så vidare 5 gånger.

Övning nr 2 - Det är nödvändigt att trycka luften från kinderna till kinden, som om det finns något i munnen. Om du har svårt att göra detta, lägg en bollformad godis i munnen och öva med den. Försök sedan genomföra uppgiften utan hjälp av godis..

Övning nummer 3 - Sätt tungan på underläppen medan du behöver sticka ut den något och slappna av. Rör lätt med tungan med överläppen och uttala följande stavelser: "py - five - five".

Övning 4 - Koppla av tungan, börja flytta den fram och tillbaka och försök bita den med tänderna.

Övning 5 - Dra åt tungan så att den verkar minska. Försök i detta läge att röra vid nässpetsen med tungan och sedan hakan. Upprepa proceduren 5-10 gånger med pauser om det är svårt för dig.

Det är viktigt att förstå att du inte behöver göra alla övningar i rad, för på det här sättet kommer du bara att ladda dig själv och du kommer inte att få nöje att gå framåt. Rehabilitering efter en stroke är en lång svår process, men värt det. Rusa inte när du gör övningarna, sträva efter att göra dem 5-7 gånger i rad. När du gör den här åtgärden från listan ovan, titta i spegeln och glöm inte att fixa blicken.

Passiv gymnastik efter stroke

Om du behöver passiv gymnastik måste du först bestämma för vilka grupper av leder som det anges. Vid allvarliga kränkningar rekommenderas klasser att utföras direkt i sängen, men det kommer att vara svårt för patienten att göra detta själv, därför är hjälp av anhöriga eller medicinsk personal nödvändig. Det är därför det kallas passivt, eftersom personen själv inte uppfyller det - han får bara hjälp.

Grunden för passiv gymnastik är flexion / förlängning av armen vid armbågen, rotation av armen, pressning av fingrarna i en knytnäve / uttömning i handflatan, utveckling av axeln och handleden. Vid skador på de nedre extremiteterna - böj benet vid knäet, sträck foten.

Om vi ​​försummar passiv gymnastik kommer en person att börja ha sekundära förändringar som avsevärt bromsar rehabiliteringsprocessen, och dessutom kommer det att förvärra det betydligt. Utomhus passivitet hjälper till att förbereda patienten för framtida aktivitet, begränsa kontraktur och förbättra blodtillförseln.

En sådan läkare som S.M. Bubnovsky har utvecklat en hel metod för behandling och rehabilitering efter en stroke, som kan utföras efter en framgångsrik passiv period. Hans teknik hjälper inte bara att behandla utan också förhindra stroke. På grund av gymnastikens konsistens och systematik enligt Bubnovsky är återhämtningen ännu effektivare och snabbare.

Regler för uppförande och kontraindikationer för gymnastik efter stroke

Det fruktansvärda är över, släktingar vet att en älskad överlevde en stroke och förbereder sig för utskrivning. Hemma väntar de och utrustar rummet, och läkarna förbereder en lista över saker som är nödvändiga för rehabilitering, inklusive gymnastik efter en stroke. Ofta uppfattas träningsterapi som något sekundärt och det verkar som att det krävs mer piller och massage, men detta är en missuppfattning. Låt oss se hur viktiga är terapeutiska rörelser under perioden efter stroke och reglerna för motorrehabilitering..

Vikten av träningsterapi

För att förstå varför träningsterapi behövs efter en stroke, bör det komma ihåg att rörelsestörningar orsakas av nekros i en del av hjärncellerna. Strukturer förstörda av ischemi kan inte återställas, men andra hjärnvävnader kan ta över sina funktioner. Träning efter stroke kan hjälpa till att hålla hjärnan i arbete.

Förutom att skapa nya neuralkretsar som är nödvändiga för rörlighet, kommer återställande gymnastik att hjälpa:

  • undvik sänghår;
  • normalisera muskelton (eliminera myospasmer, minska pares);
  • förhindra kongestiv lunginflammation;
  • förbättra blodtillförseln till inre organ.

Den första träningsterapin för stroke utförs på sjukhus och sedan måste gymnastik fortsätta hemma. De anhöriga måste känna till reglerna för att förbereda patienten för klasser.

Lite om förberedelser

Lägg inte omedelbart en belastning på bräckliga muskler. Innan en träningsterapi påbörjas för en stroke måste en person först vara beredd. Detta kräver en massage.

Det är inte nödvändigt att tillhandahålla tjänster från en massageterapeut, proceduren kan utföras oberoende:

    stryka nacken och axelbandet;

  • flytta från axlarna till ryggen, utför strök och måttlig knackning;
  • stroke och gnugga i brystmusklerna;
  • händer och fötter massage från topp till botten, från låret eller underarmen till fingrarna.
  • Massagebehandlingar utförs först på friska delar av kroppen, sedan masseras den drabbade sidan. Efter massagen kan du gå till träningsterapi efter en stroke.

    Vad är anaerob träning

    Från läkare kan du höra det mystiska uttrycket "anaerob gymnastik". Men bakom namnet ligger bara fysisk träning efter en stroke, under vilken vävnadens syreförbrukning ökar. Förutom de övningar som föreskrivs av läkaren rekommenderas följande typer av anaerob belastning för patienter:

    • gående;
    • cykelturer;
    • simning;
    • dans;
    • måttliga belastningar i den friska luften (vård av blommor, dekoration av en personlig tomt, etc.).

    Övningar efter en stroke och ytterligare aktiviteter som tillhandahåller fysisk aktivitet väljs individuellt med hänsyn till personens förmågor.

    Rekommenderade träningsuppsättningar för hemåterställning

    Efter en stroke är det nödvändigt att träna på alla kroppsdelar, men träningsterapi efter ett slag väljs så att maximal korrigering av möjliga rörelsestörningar uppstår.

    Förbättra funktionen hos den vestibulära apparaten

    Balans- och koordinationsövningar är viktiga för personer som har svårt att upprätthålla en upprätt ställning när de går.

    Motionsterapi för stroke för balans består av relativt enkla rörelser:

    • Stående, vila händerna på baksidan av stolen. Stå på 1 ben i en halv minut och byt sedan lemmen. Gradvis ska stående varaktighet bringas till 2 minuter och använd inte händerna för att upprätthålla balans.
    • Följande koordinationsövningar kommer att bli en komplicerad version av den föregående rörelsen - det är nödvändigt inte bara att höja benet, utan också att ta det åt sidan, hålla det upphöjda lemmet i ett par sekunder, och sedan sakta sänka det ner på golvet.
    • Gå i en rad. Du måste gå med hälen på höger fot nära vänster tå.

    Till att börja med hjälper släktingar att göra övningar för att återställa balansen, och sedan börjar personen träna på egen hand..

    Felsökning av ansiktsuttryck

    Övningar för ansiktet efter en stroke är nödvändiga när paresis av ansiktsmusklerna kvarstår och artikulationen försämras.

    Vid ansiktsdeformation på grund av pares, rekommenderas det:

    • växelvis rynka pannan och höja ögonbrynen;
    • puffa ut dina kinder;
    • att le.

    Användbar gymnastik för ansiktsmusklerna - gör ansikten framför spegeln, försök att göra ansiktshalvorna lika.

    Nästan alltid åtföljs en kränkning av ansiktsuttryck av svårigheter med artikulering. Då hjälper en uppsättning övningar för tungan och läpparna:

    • kör tungan över dina läppar;
    • grinande, visande tänder;
    • sticker ut tungan och försöker röra hakan;
    • vik läppar.

    En sådan rehabilitering hemma tillåter inte bara att återvända ansiktsuttryck, utan också bli av med släckt tal..

    Gymnastik för ögonen

    Pares av oculomotor nerven stör störningen av blicken och orsakar dubbelsyn. För att eliminera detta behöver du ett speciellt träningsterapikomplex:

    • fokusera på en punkt och blinka med jämna mellanrum;
    • ändra blickriktningen, först till höger och vänster och sedan från topp till botten;
    • rotera eleverna först medsols och sedan moturs;
    • stäng ögonen, pressa ögonlocken tätt i några sekunder och öppna sedan långsamt ögonen.

    En viktig regel: gymnastik för ögonen bör inte överarbeta synorganet. Ögonövning efter en stroke utförs långsamt, med ett litet antal repetitioner, men rörelser bör göras 3-4 gånger om dagen. Detta hjälper till att återställa prestandan hos oculomotoriska muskler och nerver..

    Stärka musklerna i bagagerummet

    Rehabilitativ gymnastik efter en stroke innehåller nödvändigtvis kärnövningar. Detta är nödvändigt för att bygga upp en naturlig muskelkorsett som gör det lättare att bibehålla balans:

    • Hull vänder sig. Det är nödvändigt att vrida kroppen i korsryggen till höger och vänster. Först utförs fysioterapiövningar när du sitter på en stol, och sedan, när musklerna stärks, görs vändningar medan du står.
    • Sidoböjningar. Situationen är densamma som beskrivits ovan. Du måste sänka din vänstra axel och böja dig lite åt vänster, sedan räta upp och upprepa allt på andra sidan.
    • Lutar framåt. Räck upp handen och länk från "till slottet". Luta dig långsamt framåt utan att ändra överlemmarnas placering och återgå sedan till föregående position.

    Terapeutiska övningar för kroppen rekommenderas att utföras omedelbart efter massage, innan komplexen för armar och ben..

    Övningar för benen hemma

    Att återställa benövningar hemma har två mål: att återställa muskeltonen och öka rörelsens räckvidd.

    Motionsterapi för ben inkluderar följande rörelser:

    • Gående. När du gör promenader bör du marschera lite, höja knäna högt och gå sedan på tårna, klackarna och sidoytorna på foten. De föreslagna rörelserna för att återställa promenader kommer inte bara att stärka alla benmuskler, utan också förbättra samordningen.
    • Stärka fotleden. Följande benåtervinningsövningar bör göras när du sitter i en stol. Du måste rotera vristarna först utåt och sedan inåt. En annan övning för fotleden: förläng strumpan så mycket som möjligt, "som en ballerina," och böj sedan foten och försök att dra fingrarna till underbenet.
    • Sträcker ligamenten under knäet. Du måste sitta på golvet och böja långsamt framåt, försöka röra tårna med händerna och känna hur hamstringarna sträcker sig. Detta är en bra övning för att lindra spasticitet i nedre ben, knä och höft..
    • Sträcker lårbenen. Det är nödvändigt att sätta en kudde eller en liten boll mellan låren och försöka pressa benen, trots bollens motstånd.

    Det är viktigt att komma ihåg att övningar som utförs efter ett slag bör börja med lugna rörelser. Övningar för benen utförs först i långsam takt, och sedan accelererar rörelsens rytm gradvis.

    Övningar för att återställa styrka och handrörlighet efter en stroke

    Patienter klagar över svagheten i den förlamade armen och oförmågan att utföra exakta rörelser. Handövningar efter en stroke delas konventionellt i två grupper: återställa muskelstyrka och förbättra koordinationen.

    Gymnastik för att återställa muskelprestanda hemma, innehåller en uppsättning övningar:

    • Ligg på ryggen och vik armarna över bröstet. Om den högra handen inte fungerar bra, ska den vänstra handflatan ligga ovanpå höger och vice versa. Lyft dina armar mot taket och sträck den sjuka lemmen med hjälp av en frisk.
    • Stå med händerna nedåt, lås lemmarna i låset. Lyft långsamt de knäppta händerna upp.
    • Startposition som i föregående övning. Men armarna reser sig inte upp, utan böjs och lossnar vid armbågsledarna.

    Denna passiva rehabiliteringsövning hjälper till att förbättra blodflödet till lemmen och förhindra ledstyvhet Men förutom passiva rörelser krävs aktiva åtgärder för att utveckla handen. Förutom fysioterapiövningar, rekommenderas patienter hemma att utföra följande åtgärder med en öm hand:

    • Öppna och stäng dörrar med roterande handtag. Det är en bra handövning för att stärka musklerna och återställa finmotorik..
    • Vrid nyckeln i nyckelhålet. Denna rörelse är bra för fingrarna: ökar styrka och koordination.
    • Plocka upp föremål (välj obrytbara föremål) och bär dem runt i rummet.

    Det rekommenderas att göra aktiv träningsterapi för handen under dagen, genom att utföra de vanliga åtgärderna inte med en frisk, utan med en drabbad lem.

    Förutom att öka muskelstyrkan är det nödvändigt att återställa fina motoriska färdigheter, återställa fingrarna till förmågan att utföra exakta rörelser. Läkare rekommenderar ritning, stickning och annat exakt arbete. När man väljer ett träningsområde för finmotorik bör man beakta inte bara lemmans förmågor, utan också patientens personliga preferenser. När en person har en aktivitet kommer återhämtningsprocessen att vara framgångsrik..

    Träningsterapi för ischemisk stroke och för blödningar i hjärnvävnaden utförs på samma sätt. Det är nödvändigt att komma ihåg bara en regel: fysisk aktivitet efter en stroke ökar gradvis: patienter bör inte överarbeta, utföra terapeutiska övningar.

    Andningsövningar

    Gymnastik för andning utförs beroende på kapaciteten hos en person efter en stroke:

    • Mobilitetsstyrkan till höger försämras. Hemma rekommenderas övningar för höger sida av stroke, när rörelser i de drabbade lemmarna görs med hjälp eller med en frisk vänsterhand. Gymnastik bör åtföljas av uppmätt djup andning.
    • Vänsterpares. Gymnastik för ett slag på vänster sida utförs på samma sätt som det föregående alternativet, men personen hjälper till med högerrörelsen. Andas djupt och jämnt.
    • Förlamning. Om en eller båda sidor av kroppen är helt förlamad utförs hemma de rekommenderade övningarna för återhämtning av släktingar, vilket gör rörelser med patientens lemmar. Samtidigt uppmanas en förlamad person att ta djupa och jämna andetag under proceduren..

    Andning gör att du mättar mer blod med syre och minskar vävnadshypoxi, och detta kommer att ha en gynnsam effekt på efterföljande rehabilitering..

    Förutom att ladda, för att förbättra andningsfunktionen, rekommenderas strokepatienter hemma att blåsa upp ballonger och utföra andra åtgärder, tillsammans med ökad lungfunktion.

    Träning i simulatorer

    Olika modeller av strokerehabiliteringssimulatorer har utvecklats: vissa används hemma, medan andra används för återhämtning på sjukhus. Låt oss se vad träningsmaskiner efter en stroke kan hjälpa:

      Träningscykel. Simulerar en cykeltur. Graden av pedalering och hastighet mäts. Det är användbart inte bara för benen - rotationsrörelser i nedre extremiteterna förbättrar muskeltonen i skinkorna, nedre ryggen, buken och delvis armarna. Lämplig för hemmabruk - cykling är fördelaktigt under alla stadier av återhämtningsperioden.

    Verticalizer. Utformad för sängliggande patienter med svår pares. Designen hjälper personen att vänja sig i upprätt position igen. Används på sjukhus i de tidiga stadierna av återhämtning efter stroke.

  • Exoskeleton (Lokomat). Används för patienter med svår muskelatrofi. Enheten är ansluten till människokroppen och fungerar som ett yttre skelett. Exoskelet Panasonic Power Loader
  • Skrivmaskin. Handtränare efter ett slag Maskinen förbättrar flexion och förlängning av fingrarna. Enheten har två lägen för handen: automatisk (hastigheten för tvångsrörelser är inställd) och mekanisk, när enheten "fungerar" genom att trycka på en frisk lem.

    Knopp. Träningsmaskin efter en stroke Knopp i vardagen kallas en handskeövningsmaskin. Utformad för handen för att förbättra handprestanda. Enheten ser ut som en handske med lås fäst vid en stel ram. Lemmen placeras i en "handske", säkrad med remmar och enheten drivs av en bärbar elmotor. Denna träningsmaskin för fingrar efter en stroke får användas som ett komplement till aktiv träningsterapi.

    Handhållna rehabiliteringssimulatorer är relativt billiga och rekommenderas om du har stroke hemma. De lämpar sig inte bara för återhämtningsperioden - passiv borsteutveckling bör genomföras för funktionshindrade personer som tvingas ligga rörligt i sängen.

    Finns det några kontraindikationer för träningsterapi

    Att träna efter en stroke är inte alltid bra. Motionsterapi är kontraindicerat i följande fall:

    • koma;
    • psykiska störningar åtföljda av aggression;
    • uppkomsten av muskelkramper eller krampanfall av epilepsi;
    • förekomsten av allvarliga samtidigt patologier (cancer med metastaser, spridd tuberkulos, etc.).

    Återfall i ålderdom är en relativ kontraindikation. Läkarna beslutar om behovet av terapeutiska övningar under perioden efter stroke efter att ha bedömt patientens tillstånd.

    Träningsterapi är nödvändig för en stroke. Med individuellt utvalda övningar kan du snabbt återställa försämrade motorfunktioner.

    Rehabilitering efter stroke: grundläggande uppsättningar av övningar

    Rehabilitering efter en stroke är en uppsättning åtgärder som förbättrar den psykosomatiska statusen, hjälper till att återställa funktioner, förhindra återkommande cerebrovaskulära störningar, förbättra livskvaliteten, minska funktionshinder och dödlighet.

    Rehabiliteringsmål

    Målet med rehabilitering efter stroke är att minska antalet komplikationer efter akuta störningar i hjärncirkulationen, uppnå fullständig eller partiell återhämtning av förlorade neurologiska funktioner och maximera patientens förmåga att återgå till daglig aktivitet.

    De huvudsakliga målen för övning av stroke är:

    1. Acceleration av återhämtningsprocesser.
    2. Förebyggande av funktionshinder och minskning av komplikationer.

    Människokroppen är skapad för rörelse, och tack vare den utvecklas nervsystemet under de första åren av livet. Därför är funktionell återhämtning omöjlig utan kinesioterapi. Terapeutisk gymnastik, massage, mekanoterapi förblir den viktigaste länken i rehabilitering. Återställande av fysisk prestanda är det viktigaste kriteriet för att händelserna ska lyckas. Konceptet inkluderar:

    • oberoende i dagliga angelägenheter;
    • återgå till arbete eller omskolning för annan anställning.

    Rehabiliteringsprogrammet görs individuellt, beroende på sjukdomarnas art och patientens tillstånd. De viktigaste anvisningarna kan presenteras enligt följande:

    1. Användning av fysiska övningar, massage, kinesioterapi för att övervinna rörelsestörningar.
    2. Återställning av tal och minne.
    3. Psykologisk och social rehabilitering i familjen och samhället.
    4. Förebyggande av försenade komplikationer och åter risk med hänsyn till enskilda faktorer.

    Rehabiliteringsanvisningar

    Medicinsk och social rehabilitering ger flera anvisningar:

    1. Medicinsk - involverar tidig diagnos, sjukhusvistelse, patogenetisk terapi, förebyggande av komplikationer.
    2. Fysisk - användning av fysiska faktorer och medel för fysioterapiövningar för snabbare återhämtning och förebyggande av funktionshinder. Innehåller övningar för stroke, manuell och zonterapi, fysioterapi i hårdvara.
    3. Psykologisk - syftar till att övervinna depressionen i samband med stroke, främja återhämtning och motivera patienten. Hjälper till att anpassa sig till nya levnadsvillkor.
    4. Professionell - en riktning som återställer och stöder patientens professionella aktivitet. Inkluderar en undersökning av effektivitet, rationell anställning, snabb behandling.
    5. Socialt - ger inte bara en återgång till det tidigare tillståndet, utan också utvecklingen av mentala och fysiska funktioner. Återvänder till självständighet på jobbet och i livet.

    Arbetsterapi betraktas som ett separat rehabiliteringsområde som används i återhämtningsstadiet för att anpassa patienten till arbetsplatsen och sociala förhållanden..

    Steg av en rehabiliteringskurs efter stroke

    Det finns tre stadier av rehabilitering efter en stroke: stationär, öppenvård, sanatorium.

    Rehabilitering efter stroke är tidigt och sent:

    1. Tidig rehabilitering börjar de första timmarna efter början av stroke symptom i den akuta perioden av sjukdomen och varar upp till 3-6 månader. Steget tillhandahåller farmakologiskt stöd för andning, hjärt-kärlsystem, normalisering av vatten-elektrolyt och syra-bas balans, förbättring av psyko-emotionellt tillstånd. I ett tidigt skede utförs fysioterapiövningar: behandling efter position, andningsövningar, passiva rörelser och tidig vertikalisering, beroende på patientens tillstånd.
    2. Sen rehabilitering innebär att patienten befinner sig i rehabilitationsavdelningen i ett sanatorium, poliklinik eller är individuellt engagerad med en rehabiliteringsterapeut. Specialister använder rehabiliteringsmetoder efter en stroke: fysioterapiövningar, fysioterapi, massage, återställande av motoriska och sensoriska brister, arbetsterapi, psykoterapi, taleterapeut och social rehabilitering.

    Det kliniska resultatet uppnås när ett tvärvetenskapligt team arbetar med en neurolog, en rehabiliteringsterapeut, en fysioterapeut, en logoped, en sjuksköterska, en psykolog och patientens familj. Rehabilitering efter en stroke hemma börjar på öppenvårdsstadiet med deltagande av specialister eller upprepning av de studerade rörelserna.

    Rehabiliteringsprinciper

    De grundläggande principerna för rehabilitering gör att du kan organisera processen och uppnå resultat:

    1. Partnerskap - samarbete mellan patient och läkare förutsätter att rehabilitering är en målinriktad aktivitet, vars framgång beror på patientens aktivitet och motivation.
    2. Mångfald är en uppsättning åtgärder för att genomföra medicinsk-pedagogiska och behandlingsrehabiliteringsuppgifter som syftar till att uppnå patientens mål och återställa hans relation till världen..
    3. Enheten mellan psykosociala och biologiska metoder är komplexiteten i användningen av medicinska och rehabiliterande åtgärder med deltagande av olika specialister..
    4. Sekvenser - baserat på steg-för-steg utnämning av restaureringsprocedurer med hjälp av dynamiken i patientens funktionella tillstånd, hans ålder, samtidiga sjukdomar, motstånd mot fysisk stress.
    5. Systematiska och regelbundna är två viktiga principer som innebär kontinuiteten i rehabiliteringsprocessen.

    Läkemedelsrehabilitering

    Medicin efter en stroke förskrivs på intensivvård för att föra patienten ur koma och begränsa lesionsstället vid hemorragisk stroke, återställa blodcirkulationen - i iskemi.

    Korrigering av andningsstörningar utförs med syreinjektion med hjärtfrekvensövervakning. Taktiken för att reglera hjärt-kärlsystemets funktion beror på typen av stroke:

    • med ischemiskt blodtryck sänks blodtrycket om det överstiger 220/120 mm Hg. Konst. upp till 180/100 mm Hg i genomsnitt används hos patienter med hypertoni, captopril, klonidin;
    • med hemorragisk rekommenderas det inte att sänka blodtrycket under 15-20% av den initiala nivån, kalciumkanalblockerare (nimodipin) används.

    Vatten-elektrolytbalans och plasma-osmolaritet mäts konstant. Med cerebralt ödem hålls vattenbalansen vid 300-500 ml. Med blodsocker över 10 mmol / l används insulin med hypoglykemi (glukos under 2,8 mmol / l) - 10% glukoslösning intravenöst.

    Patogenetisk terapi för ischemisk stroke involverar introduktion av antikoagulantia, med hemorragiska - införandet av elektrolytlösningar och angioprotektorer.

    En uppsättning övningar efter en stroke

    Motion efter en stroke handlar inte bara om att återställa styrka till en paretisk arm och ben. Det är nödvändigt att väcka nervsystemet som helhet, lära det att återanvända kroppen.

    Passiva laster

    Från de första dagarna, även före utvecklingen av spasticitet, används positionsbehandling för att förhindra att armar och ben samverkar. Lemmarna läggs i motsats till positionen Wernicke-Mann: armbågen och handen är obundna, axeln dras tillbaka, en kudde placeras under fötterna för att förhindra överhäng, en rulle placeras under knäna för böjning i en vinkel på 15-20 grader. Påverkade lemmar ligger på kuddar. Även när du ligger på en frisk sida får axlarna och armbågen inte hänga, en handske används på handen och en kudde placeras under knäet. Var 1,5: e timme ändras lemmens läge, alternerande flexion och förlängning. När muskelns elasticitet ökar, avbryts lägesbehandlingen.

    Passiv gymnastik börjar med de proximala delarna av extremiteterna och rör sig mot de distala: axlar - armbåge - handledled - fingrar. Rörelser utförs smidigt, men i maximal amplitud, isolerat. Först 3-4 repetitioner, sedan 6-10 gånger.

    När du arbetar med en paretisk axel, sträck inte ut den ledartade kapseln. Med ena handen är fogen fixerad, och med den andra utförs cirkulära rörelser med stöd för den böjda armbågen med tryck mot glenoidkaviteten.

    Patienten tränas för att utföra ljudsignaler för muskelsammandragning och samtidigt åtfölja sin impuls med passiv rörelse: förlängning av armbågen, flexion av foten.

    Aktiv fysisk aktivitet

    Under den tredje veckan efter stroke, överförs patienten till utökad säng vila, vilket innebär en ökning av aktiva laster. Motionsterapi syftar till att öka tonen, minska spänningen i paretiska extremiteter, stimulera aktiva rörelser, förbättra trofismen. Patienten är beredd att sitta och flytta till stående position. Rehabilitering efter mikroström börjar vanligtvis med aktiva belastningar, eftersom det inte finns något neurologiskt underskott.

    Övningar efter en stroke utförs på friska delar av kroppen och passiva för att slappna av de drabbade delarna. Andningsgymnastik bevaras. Övningen börjar med friska lemmar, alternerande med avslappning av de drabbade: flexion och förlängning av axeln, supination och förlängning av underarmen, abduktion av tummen. För benen används höftböjning och rotation, fotledsböjning och fotpronation. Ljusare positioner används: fingrarna är bättre obundna när handen är böjd, underarmen förlängs när axeln är adduced, supinationen är bättre när armbågen är böjd. Abduktion av höften är bättre med en kort spak - en böjd knäled. Synkinesis bör undvikas - samtidiga rörelser i andra delar av lemmarna.

    Patienten ombeds anstränga musklerna i låret, triceps - extensorerna i armbågen. Som hjälp fixeras lemmen med ett elastiskt bandage. För att stimulera aktiva rörelser får lemmarna en upphängd (lättare) position med block, hängmattor. Först behärskas rörelser på den friska sidan, sedan på den drabbade sidan. Gradvis sitter patienten med torso håller i en vinkel på 30 grader i 5 minuter, undviker acceleration av hjärtslag. Gradvis ökas vinkeln till 90 grader och tiden - upp till 15 minuter. kuddar används för att sitta. Benen måste ligga på bänken, på skena - specialskor eller ett bandage som förhindrar att benet faller ner. Armen hänger inte ner utan stöds av en spjäl.

    Minneåtervinningsövningar

    Med den nederländska vänstra halvklotet är det nödvändigt att förbättra räkningen, logiken, med nederlaget på den högra halvklotet - sång, ordförråd. Räkning bör göras med samtidigt korsberöring av motsatt hand på knä eller med imitation av ett steg för att skapa spänning i flera områden i hjärnbarken. Om du tappar förmågan till abstrakt tänkande måste du sjunga, recitera poesi. Som en övning för att återställa minnet efter en stroke, uppmanas patienten att namnge objekt i rummet, och sedan kort beskriva var och en av dem, komma med synonymer.

    Kognitiva återhämtningsövningar

    Kognitiva utmaningar är inte bara korsord och pussel. Ibland är det svårt för patienter att återställa handlingsföljden i den dagliga ritualen: gå i badet och borsta tänderna. Sedan ombeds han att namnge varje handling högt för att bilda nya färdigheter och relationer..

    Övningar för att återställa artikulation

    Artikulation beror på rörligheten i tungan och ansiktsmusklerna. Används för att träna uttalet av bokstäver: o, a, e, y och b, p, m. För att stänga munnen krävs hjälp av händerna. Patienten uppmanas att dricka från ett sugrör, blåsa upp ballonger eller hålla vatten i munnen.

    Först är tungans muskler avslappnade: den dras försiktigt i 1-2 minuter, håller spetsen med fingrarna och en servett. Patienten ombeds att sticka ut och sticka ut tungan, översätta den till höger och vänster. Genom att trycka på kinden stimuleras tungans rörelse, de uppmanas att trycka från insidan på kinden med motstånd, samtidigt som man ser mot ansträngningen.

    Övningar för att återställa tal

    Afasi uppstår med ett vänstersidigt slag där hjärnans talcentrum skadas. Som ett resultat utvecklas kommunikationsproblem. Talterapeuter arbetar med patienter under återhämtningsfasen, stimulerar tungans funktion med en blyertspenna och klirrar. Ibland används sång för att återställa tal, eftersom den högra halvklotet förblir funktionellt. Insatser syftar till att ansluta ljud.

    Övningar för ögonen

    Patienter måste lära sig reflex blinkande: öppna och stänga ögonlocken långsamt och hjälpa sig med fingrarna. Vrid medsols för att långsamt sträcka oculomotor musklerna. Titta på ett finger på ett avstånd av 30 cm och på ett avstånd från det - vid ett fönster eller annat stort föremål. Fokusera på det närmande ämnet. Flytta blicken från två fasta punkter till vänster till höger och utöka möjligheterna till perifert syn.

    Speciell gymnastik för yrsel innebär följande träning: patienten vilar handflatorna mot en vägg med ett märke i form av en punkt eller linje. Sväng sakta från sida till sida och försöker fokusera på märket.

    Handövningar

    Armåterhämtning bör börja med kognitiv träning och ha på axelstödet när du sitter eller står för att undvika att sträcka kapseln.

    Handövningar efter ett slag börjar med axelleden: lyft axelbandet medan du andas in och sänker det medan du andas ut, vrider axlarna framåt och bakåt. För att återställa propriosception används PNF-diagonala rörelser - tekniker för proprioseptiv neuromuskulär underlättande. En frisk hand hjälper en försvagad eller paretisk hand att utföra rörelser:

    • d1 eller första diagonal: från adduktionsposition till motsatt höft upp diagonalt till full abduktion och flexion i axeln;
    • d2 eller första diagonal: från adduktionsposition till motsatt axel till abduktion till sidan och ner.

    Rörelserna åtföljs av handrotation i pronation och supination, imiterar beslag eller avsikt att nå något. Huvudmålet för rehabilitering av patienter efter en stroke är att röra sig för ett syfte..

    I liggande läge på den friska sidan stimulerar instruktören för träningsterapi axlarnas rörelse med en vändning av kroppen - patienten hjälper till i rörelsen och utför dem sedan med motstånd. I samma läge, med stöd på en frisk armbåge, bortför och adducerar armen, medan handflatan vilar på en valsad handduk, genom att vrida kroppen hjälper till att utföra rörelsen.

    Utvecklingen av proprioception underlättas genom bildandet av en stödjande funktion: patienten sitter så att den drabbade armen som stöds av armbågen stöder hela kroppen. I detta läge utförs svängning. Möjligt stöd på två underarmar, liknande kobraposen i yoga. Utveckla färdigheten att rulla över med stöd på handen eller underarmen.

    Borsta övningar

    För att slappna av den paretiska handen placeras handflatan på bordets yta, och den diagonala bortföringen utförs med en frisk lem med en obligatorisk vändning av kroppen.

    Tidigare stimulerades fina motoriska färdigheter med hjälp av bollar, massager med spikar från de första dagarna och försökte "återuppliva handen". Men det har visat sig att överdriven stimulering av handflatan endast förbättrar spasticiteten..

    Handövningar börjar när rörelse finns i axel- och armbågsleden. Du kan stimulera rörelse med hjälp av en fitball: rulla bollen med en platt handflata, kombinera rörelse i alla leder och bagageutrymmet.

    Finger stretching är en grundläggande handövning. Rörelsen utförs i sittande läge, stående med en vändning av kroppen. Använd handflatan som stöd när du står vid bordet eller sitter på sängen, i en position på alla fyra. När rörelserna återvänder är handlingarna komplicerade genom att lägga till förlängning och bortföring av fingrarna, knyta knutar.

    Övningar för benen

    Stegets rörelse börjar med fötterna, förlängning, därför är det viktigt att återställa funktionen för storstången på stortån och hålla foten i en fysiologisk position.

    Övningar för benen efter en stroke börjar från ett liggande och sittande läge, medan en instruktör för en övningsterapi eller en släkting trycker på hälen och på fingrarnas falanger och imiterar fotens rörelser när man går - rullar. Genom att trycka på tummen från ovan och under förbättras dess förlängning och flexion. I sittläge placeras foten på en mjuk rulle - en skumrulle, instruktören håller bågen och simulerar stigningen på hälen eller tån. När han står med stöd hjälper instruktören att lyfta hälen från golvet och hålla framfoten på golvet med handflatan. Stödreaktion utvecklas också i ett steg nära väggstängerna med överföring av kroppsvikt till det drabbade lemmet..

    Övningar för bagagerummet

    En av de första övningarna för kroppen är aktiv sittande. Ryggmusklerna tränas i isometriskt läge: fysioterapeuten trycker med en hand på ryggen från trapezius muskelns sida och från motsatt sida på området av bröstmuskeln. Latissimus dorsi-muskeln aktiveras, vilket upprätthåller en upprätt ställning.

    I läget på alla fyra utförs flexion och förlängning av ryggradens ryggrad. Genom att skjuta foten bakåt ökar belastningen på de djupa muskelskikten, fysioterapeuten ser till att ländrytan inte ökar.

    Liggande övningar

    Att flytta till sittande är en av huvudfärdigheterna. Till att börja med lärs patienten att utfolka axelbandet och sedan benen, böjda vid knäna och bäckenet. Rörelsen utförs passivt och sedan aktivt.

    Genom att hålla den drabbade armen lär sig patienten att rotera överkroppen i ett relativt stabilt bäcken - dra sig diagonalt. Därefter går bäcken och överkroppsrotationerna samtidigt för att sträcka och aktivera magmusklerna..

    Därefter lär sig patienten rulla på sin sida:

    • armen på sidan av lesionen (sängkanten) är avsatt 90 grader, med handflatan utåt;
    • benen är böjda vid knäna, motsatt hand är på magen;
    • fysioterapeuten skjuter axeln mot sängkanten, inleder en torso-vridning, medan han trycker benen;
    • från en liggande ställning, hjälper patienten att resa sig, håller axeln och bäckenet, skjuter bort ytan med handen som är ovanpå;
    • armen under bildar stöd på armbågen och underarmen.

    Denna färdighet utövas på en matta, på mjuka mattor för att aktivera alla muskler i kroppen..

    Sittövningar

    I sittande läge lärs patienten att överföra kroppsvikt med stöd på den drabbade armen. Samtidigt är benen på en bänk med ett fotstöd. Luta sig på armen, sjunker patienten först med scapula och axel, inklusive musklerna i bagageutrymmet. Sedan lyfter han torso och aktiverar musklerna i ryggen och buken. Stöd på ena sidan kompletteras av rotation av motsatt hand i form av horisontell eller diagonal adduktion och bortföring.

    När du sitter nära bordsskivan utförs rörelser för att aktivera stammens muskler. Den drabbade armen, med handflatan nedåt, flyttas framåt längs bordytan med hjälp av en fysioterapeut. Den omvända rörelsen till kroppen utförs i supination - handflatan upp. Först hjälper instruktören patienten och skapar sedan motstånd mot rörelse.

    I sittande läge, lägg händerna på bänken, böj kroppen framåt så att armbågarna kan böjas. Övningen utförs först passivt, sedan aktivt.

    I sittande läge, lära dig att lyfta upp ett knä, samtidigt som du vrider överkroppen, den motsatta axeln och tar handen framåt och mot det upphöjda benet. Imitering av steg kan kompletteras med dragkraften i elastiska bandet medan du sitter med torso svängen.

    Stående övningar

    Träningen i detta block börjar med en oberoende övergång till en stående position. För detta lärs patienten att flytta bäckenet på de ischiala tuberositeterna närmare sängkanten. De tränas sedan att luta sig framåt och skjuta av golvet med klackarna för att initiera höftförlängningen. Till att börja med stöder fysioterapeuten patienten i glutealregionen genom att hjälpa till att förlänga sig.

    I en stående position utförs övningar för abduktion och adduktion av handen längs diagonalerna, och sträcker handen till föremål som ligger i olika höjder. Skiftande kroppsvikt till ett ben i steg, när det friska benet står något bakom med stöd på tån och annan gång återhämtning. Patienten lär sig att rulla foten, skjuta av golvet, höftflexion. Svängande rörelse med armarna med en svängning av kroppen för att imitera ett steg.

    Övningar för att förbättra samordningen

    Koordination av rörelse under promenad beror på graden av involvering av bagagemusklerna och en känsla av balans. Därför bör övningar för att träna den vestibulära apparaten involvera alla muskelgrupper i kedjorna som används i steget. Ofta är problemet att rotation i bröstområdet försvinner, så personen måste svänga från sida till sida. Detta ökar sannolikheten för att falla.

    Patienter utbildas för att flytta kroppsvikt på ett ben med det andra benet bakom tårna. Klättra ett lågt steg. Under den sena perioden, rehabilitering - träning på ett instabilt stöd för att stärka den vestibulära apparaten och förbättra ledkänslan - propriosception.

    Andningsövningar

    Andning är den första övningen efter en stroke som rekommenderas att utföras medan du fortfarande är på sjukhuset. Genom andning lärs patienten att engagera och slappna av målmusklerna. Sträckning utförs vid utandning, pectoral muskler och latissimus dorsi arbetar med inandning, och magmusklerna vid utandning. Patienten lärs ut membranandning med förlängningen av revbenen till sidorna. Detta undviker ryggsmärta i samband med spasticitet..

    Hur lång är rehabiliteringsperioden

    Det finns inga reglerade villkor för rehabilitering, det beror på storleken på lesionen, neuroplasticitet, ålder och hälsostatus hos patienten. Hastigheten och graden av förnyelse av funktioner är individuell. Ett halvt år räcker, andra är kvar med spasticitet efter ett år. Efter 12 månader finns det en period med försenade överträdelser. Enligt dynamiken under 3 och 6 månader övervakar terapeuten vilka funktioner som kan återställas.

    Om fördelarna med träningsterapi

    Motionsterapi handlar inte bara om att träna individuella muskler för att öka styrkan. Varje övning består av enkla dagliga rörelser som används för att underlätta livet och förbättra självständigheten. När du behärskar färdigheterna i att stödja lemmarna, rulla över, stå upp, ökar belastningen. Uppsättningen övningar för stroke uppdateras ständigt beroende på dynamiken i återhämtningen. Programmet är alltid individuellt och konsekvent. Utan att stå upp på egen hand är det värdelöst att börja gå, utan rörelse i axeln, det är omöjligt att återställa handen.

    Utrustning för strokerehabilitering behöver inte alltid vara komplicerad. Tillräckligt med elastiska band, små hantlar, en bänk, bollar och fitball. Moderna centra använder datorprogram med biofeedback, stabiliseringsplattformar, simulatorer med inställd vinkel och belastningsläge..

    Kontraindikationer för träningsterapi

    Tidig vertikalisering är huvudprincipen för rehabilitering av patienter efter stroke. Men kontraindikationer inkluderar instabil hemodynamik, högt blodtryck, takykardi, feber, illamående och andra tecken på hjärnödem. Aktiviteter utförs inte för instabil angina pectoris, aortaaneurysm, takykardi, trombos, svår diabetes mellitus, demens.

    Åtgärdsgymnastik efter stroke

    Gymnastik efter en stroke är en viktig del av rehabiliteringsbehandlingen. Hon är i nivå med att ta mediciner, så hon startas 2-3 dagar efter att patienten börjar känna sig tillfredsställande.

    De viktigaste uppgifterna för träningsterapi efter en stroke

    Stroke är en farlig patologi orsakad av bristning av cerebrala fartyg. Sådana kränkningar går aldrig obemärkt: patienten utvecklar förlamning på höger eller vänster sida, tal och minne är försämrade. Om patienten börjar fysioterapi efter en stroke i tid, kan han bli helt av med de negativa manifestationerna av attacken och fortsätta att leva ett fullt liv..

    Stroke återhämtningsövningar utförs för att uppnå följande mål och mål:

    • För att förhindra utveckling av möjliga komplikationer orsakade av förlängd vistelse i en statisk position;
    • Sätt tillbaka muskeltonen till det normala;
    • Återställ cirkulation och metabolism av vävnader, arbetet med inre organ;
    • Förbättra fysisk aktivitet;
    • Förhindra bildandet av muskelkontraktioner;
    • Stabilisera tal och finmotorik.

    Sjukgymnastik efter en stroke utförs i flera på varandra följande steg. Var och en av dem kombineras med att ta vissa mediciner och ytterligare återställande åtgärder. Därför genomförs klasser av de medicinska personalen i de inledande stadierna. Sedan kommer de sjuks släktingar in för att hjälpa dem att göra övningarna hemma..

    Förberedande aktiviteter

    Innan patienten påbörjar en uppsättning övningar efter en stroke måste patienten vara beredd fysiskt och mentalt. Varje rörelse är svår för patienten, ibland kan han inte flytta armen eller benet alls. Därför är läkarnas och släktingens uppgift att övertyga honom om behovet av att göra gymnastik. Efter att ha uppmuntrat patienten börjar de konsekvent och regelbunden fysisk träning. Det inkluderar följande steg:

    1. Ändra patientens position var tredje timme för att undvika stagnation av blod och trycksår.
    2. Utför passiv gymnastik två gånger om dagen. Övningarna görs med hjälp av en annan person. Deras uppgift är att ge patientens lemmar rätt position..
    3. De börjar andningsövningar. Tack vare henne förbättrar patienten blodflödet i muskelvävnad och gasutbyte.
    4. Aktiva laster är det sista återhämtningssteget. Att gå efter en stroke är centralt för all träning. I detta skede återvänder patienten till en aktiv livsstil utan begränsningar.

    När du utför övningar i något skede är det viktigt att komma ihåg att överskridande är oacceptabelt. Träningen genomförs i följd, med 1-3 tillvägagångssätt, vilket gradvis ökar belastningen och klassernas varaktighet.

    Att utföra terapeutiska övningar för en stroke kräver följande regler:

    • Följ strikt doktorns rekommendationer, iakttagande av tidpunkten och varaktigheten för övningarna (läkaren väljer tillsammans med träningsterapinstruktören komplex baserat på patientens tillstånd och svårighetsgraden).
    • I vilket skede som helst krävs en uppvärmning med uppvärmning av huden;
    • Utbildningens system och kvalitet är nyckeln till framgångsrik behandling.

    I återhämtningsstadiet är stöd från släktingar och vänner mycket viktigt för patienten. Därför måste de vara ständigt i närheten och övertyga dem om behovet av klasserna..

    Aktiv fysisk aktivitet

    Övningar efter en stroke utförs i en specifik sekvens. Ligg först ner och sedan sitta. Den sista etappen är träning medan du står. Du kan börja aktiva övningar först efter tillstånd av läkaren. Intensiteten, träningstiden och en gradvis ökning av stress bestäms också av den behandlande läkaren..

    Komplexet av träningsterapi efter en stroke börjar genomföras nödvändigtvis i närvaro av en släkting eller en medicinsk arbetare för att eliminera risken för skada. Sådant "säkerhetsnät" är nödvändigt för patienten tills han med säkerhet kan hålla sig på fötterna. Varje lektion övervakas för prestanda. Om det observeras (till exempel ett tidigare rörligt finger har rört sig) ökas belastningen.

    Tänk på de mest kända övningarna i olika positioner.

    Liggande övningar

    Låt oss lista sätten att återställa armens rörlighet efter ett slag medan du ligger.

    • Fingrarna hålls långsamt fast i en knytnäve och sedan täcks;
    • Gör cirkulära rörelser med borstar;
    • Böj dina armar vid armbågen, sakta loss;
    • Lyft upp handen medurs och bakåt och gör cirkulära rörelser.

    Övningar för benen efter ett slag från en liggande position:

    1. Långsam flexion följt av förlängning av tårna.
    2. Utan att lyfta benet gör de cirkulära rörelser med foten på det ömma benet (efter att resultatet har uppnåtts höjs foten och övningen utförs på vikt).
    3. Flytta sakta det ömma benet till sidan och lyft det något. Sedan återvänder de till sin ursprungliga position.
    4. Böj knäet och dra långsamt hälen till skinkorna.
    5. Fokusera på fötterna och lyft långsamt skinkorna.
    6. En rulle placeras under knäna, minst 20 cm i diameter. Under träningen rätas benen ut utan att ta knäna bort från rullen.

    Komplex från sittande läge

    3-4 veckor efter återhämtningsperioden börjar patienten övningar som utförs medan han sitter. De tidigare listade rörelserna upprepas i ett intensivt läge, som följande övningar är kopplade till:

    • Cirkulära rörelser i nacken, huvudets svängar i olika riktningar;
    • Sitter på en stol utan stöd;
    • Håll fast vid stolstödets armstöd och böj sakta ryggen.
    • Håll fast vid stolens armstöd och lyft det ömma benet.

    Under den här perioden efter en stroke är det viktigt att göra många grepp om armövningar, utveckla fingrar och händer. Leksaker som hjälper barn att utveckla finmotorik kommer att vara bra hjälpare för patienter..

    Komplex från en stående position

    Huvuduppgiften i detta skede är att stå upp på egen hand. Först kan du använda stödet från en annan person och sedan försöka göra det ensam. I rehabiliteringscentra finns det speciella simulatorer som patienten självständigt kan resa upp med. Du kan dock göra sådana övningar efter en stroke hemma:

    • Upprätthålla balans, stå utan stöd, ben axelbredd isär, och armar längs kroppen;
    • Sving långsamt dina ben, sedan dina armar;
    • Knäböj;
    • Luta dig åt sidan och framåt, bakåt.

    Övningarna ovan är för den initiala återhämtningsfasen. Med uppenbara förbättringar av motorisk aktivitet expanderar och kompliceras komplexet.

    Komplex för ögon

    Specialövningar hjälper till att återställa syn efter stroke. De kommer att återställa ögonmuskulaturen och stärka dem.

    För att uppnå detta mål används två typer av övningar:

    1. Standard. Kan användas hemma med eller utan hjälpmedel.
    2. Specifika. Motion är begränsad av sjukvården. Klasserna genomförs med hjälp av datorprogram.

    Börja träna med standardövningar:

    • Försök att stänga ögonen genom att hålla ögonlocken med fingrarna.
    • Massera ögonlocken med slutna ögon med fingertopparna;
    • Med lätta massage rörelser, tryck på nedre och sedan på övre kanten på ögonlocken med de slutna ögonen;
    • Stäng ögonen och stäng ögonen i 3-4 minuter;
    • Massera ögongulorna genom ögonlocken med slutna ögon;
    • Blinka snabbt i en minut och blinka sedan inte lika mycket.

    Varje övning utförs 5-6 gånger, varje dag ökar du mängden.

    Övningar med föremål har god terapeutisk effekt. Till exempel kan du använda en penna:

    1. Placera pennan på ett avstånd av 45 cm från patienten. Patienten bör fokusera blicken mot honom..
    2. Flytta blyertspennan i olika riktningar så att patienten följer honom med blicken;
    3. Ta det nära näsan och sedan långt.

    Handlast

    Här är några exempel på övningar för att utveckla en arm efter en stroke.

    • Ta tag i dörrhandtaget och försök öppna och stänga det;
    • Ta en påse i handen och gå runt i rummet;
    • Försök att pressa pastan på tandborsten med din öm hand;
    • Tryck på borsten på omkopplaren för att slå på eller stänga av ljuset.

    Bra för att hjälpa till att återhämta handen efter ett slag som spelar schack eller rutor, fingrar mynt, spelar piano, plockar upp pussel.

    Belastning för ben

    Tänk på övningarna som ska göras om dina ben inte går bra efter en stroke..

    1. Ligg på ryggen, "steg" med högerben över kroppen. Fixa i detta läge i 20-30 sekunder. Återgå till startposition. Upprepa med det andra benet..
    2. Ligga på ryggen, böj knäna och fokusera på fötterna. Anslut benen och böj dem till höger och sedan till vänster..
    3. Ligga på ryggen, linda dina armar runt knäet och dra det mot bröstet. Upprepa rörelsen med varje ben.
    4. Marsch på plats så mycket som möjligt;
    5. Gör benpressar regelbundet. Du kan göra denna övning med en speciell simulator..
    6. Från sittande läge gör du cirkulära rörelser med vristen på det ena benet och sedan det andra.

    Komplex för artikulation

    Klasser om återvändande av tal genomförs i alla stadier av återhämtningsperioden. Artikulationsövningar består av två uppsättningar:

    1. Gymnastik för tungan: slicka läpparna, nå dem till näsan eller kinderna, vrid in i ett rör.
    2. Talutvecklingsövningar: uttal av enskilda stavelser, tungvridare, textpassager.

    Andningsövningar

    Andningsövningar föreskrivs så snart patienten återvinner medvetande. Dessa övningar är nödvändiga för att förhindra överbelastning i lungorna och ta bort slem från dem..

    • Blåsande luft i ett glas fylt med vatten genom ett sugrör;
    • Uppblåsande ballonger.

    Andningsövningar är ett utmärkt botemedel för att eliminera pares av musklerna i ansiktet.

    Kontraindikationer för träningsterapi

    Alla komplex av träningsterapi för stroke hjälper till att uppnå resultat. Det finns dock kategorier av patienter som inte kan utföra dem:

    • I koma;
    • Med psykiska störningar;
    • Efter en andra stroke i ålderdom;
    • Förekomsten av ett konvulsivt syndrom av vilket som helst ursprung;
    • oncology;
    • Med tuberkulos;
    • Med diabetes.

    Att känna sig illa före träningen är en anledning att minska belastningen eller vägra att träna.

    Passiva laster

    Omedelbart efter attacken, när patienten fortfarande inte kan göra oberoende rörelser, gör den medicinska personalen eller patientens anhöriga passiv gymnastik till honom. Det består i de enklaste rörelserna som utförs för patienten:

    • Flexion av fingrar och tår;
    • Rotation av hand och fot;
    • Flexion av armbåge och knäled;
    • Skulderledsutveckling;

    Motion med en tennisboll utvecklar motoriska färdigheter väl. De lägger den i patientens hand och hjälper till att hålla den i handflatan.

    Video - träningsterapi efter stroke

    Mental gymnastik efter en stroke

    Mental gymnastik är involverat i återställningen av nervhjärnceller. Friska nervceller "kontrollerar" musklerna i hela kroppen och tvingar dem att göra de rörelser som en person behöver. Sådana övningar kommer också att återställa talet..

    Deras väsen ligger i utvecklingen av förmågan att kontrollera tankens kraft med din orörliga kropp. Det tros att om patienten dagligen föreställer sig hur han utför övningarna, "känner" spänningarna i musklerna på kroppens rörliga delar, så kommer han snabbt att kunna förverkliga sina idéer till verkligheten. "Kommandon" till lemmarna ges högt om patienten har bevarat tal. Om patienten inte kan tala talas "instruktionerna" till kroppen av den person som tar hand om patienten..

    Återhämta sig från en stroke är en komplex process som kräver mycket tålamod och ansträngning från patienten och hans familj. Men ju hårdare träningen utförs, desto snabbare kommer patienten att kunna återgå till ett fullt liv..