Förutom positiva känslor ger graviditeten ibland fysiskt obehag. På grund av resurserna i moderns kropp växer och utvecklas. Många kvinnor oroar sig för huvudvärk under graviditeten. Vad orsakar dem? Hur ska man behandlas om huvudet gör ont? Trots allt rekommenderas inte väntande mödrar att ta mediciner..

Uppmärksamhet! Materialet är endast för informationssyften. Du bör inte ta till den behandling som beskrivs i den utan att först konsultera din läkare.

För ett barns skull motstår varje kvinna graviditetens "biverkningar": toxikos, hormonella förändringar, förvärring av vissa sjukdomar. Dessutom uppträder huvudvärk ofta, som inte alltid blir ett objekt av spänning. Detta kan vara en normal reaktion av kroppen på graviditet..

Om en kvinna är orolig för ofta huvudvärk, är det nödvändigt att kontakta en klinik för födelse och genomgå en diagnos. I vissa fall kan detta vara en signal om allvarliga patologiska störningar. Svår huvudvärk som åtföljs av yrsel, tinnitus, illamående, kräkningar och minskad syn kallas migrän. Många kvinnor som inte har upplevt ett sådant obehagligt tillstånd innan de får anfall under graviditeten.

Låt oss ta reda på orsakerna till huvudvärk. Bland dem är följande faktorer:

  • påfrestning;
  • dåligt arbete med blodkärl;
  • brist på sömn, trötthet;
  • felaktig näring;
  • hormonella förändringar;
  • dehydrering av kroppen;
  • hypotoni;
  • låg glukos;
  • förkylningar;
  • osteokondros, ryggproblem;
  • väderförändring.

Vad ska man göra om en kvinna i en intressant position lider av obehagliga smärta? Smärtstillande under graviditet tas sällan under övervakning av en läkare. Trots allt har varje medicinsk utrustning någon skada på modern och det ofödda barnet. För att bli av med huvudvärk utan medicinering använder du dessa rekommendationer:

  • Försök att inte bli nervös. Få mer vila, gör trevliga saker: ta en promenad i parken, titta på din favoritfilm eller läs en bok.
  • Sätt en kall kompress på baksidan av huvudet, ta en varm dusch. Lätt huvudmassage kommer att förbättra tillståndet.
  • Njut av en kinesisk punktmassage. Hitta intryck på sidorna på baksidan av huvudet. Tryck och släpp dessa punkter med tummen, upprepa rörelserna 15-20 gånger.
  • Kom ihåg att äta och dricka i tid.

Dessa skonsamma metoder hjälper kroppen att slappna av, förbättra blodflödet och stoppa huvudvärk. Ett tätt bandage i pannan hjälper till att minska intensiteten av smärta.

Om du är orolig för huvudvärk under graviditeten, använd dessa alternativa behandlingsmetoder:

  • Placera skalade potatisplattor i dina tempel. Du kan använda ett snitt aloe blad.
  • Ta ett blad med vitkål, kom lätt ihåg och lägg det på din panna och tempel. Låt stå i 5 minuter, byt till ett annat ark.
  • Om huvudet gör ont, ät lingon eller jordgubbar. De är rika på ämnen som främjar vasodilatation, stärker immuniteten.
  • En blandning av 50 g lera och 1 msk hjälper till att bli av med smärta. l. citronmelisse tinkturer. Bland ingredienser, applicera på ostduken. Placera kompressen på pannan och den temporära delen av huvudet, låt stå i 30 minuter.
  • Under en smärtsam attack, gnugga dina tempel med propolis tinktur. Produkten ska inte användas av personer som är allergiska mot binprodukter.
  • Lös upp en bit naturlig mamma i lite vatten. Gnid lösningen över pannan och den temporära delen av huvudet.

Dessa recept anses vara effektiva vid behandling av huvudvärk hos gravida kvinnor. Kom ihåg att en kvinna bör undvika stress, upprätthålla en sömnschema och äta en balanserad kost..

Författare: kandidat för medicinska vetenskaper Anna Ivanovna Tikhomirova

Granskare: kandidat för medicinska vetenskaper, professor Ivan Georgievich Maksakov

Huvudvärk under graviditet - orsaker och mediciner tillåtna

Orsaker till huvudvärk hos gravida kvinnor

Huvudvärk under graviditet uppstår mycket ofta. Det finns inga speciella mönster, det beror på kvinnors kropps individuella egenskaper. Smärtsamma upplevelser kan variera vid olika perioder när man bär barn.

I de tidiga stadierna

I de tidiga stadierna av graviditeten upplever kvinnor ofta migrän. I detta fall är utlösaren troligen hormonella förändringar. Ytterligare symtom på denna patologi hos gravida kvinnor är dåsighet och slöhet..

Följande faktorer kan också provocera huvudvärk i tidig graviditet:

  • Stressfulla situationer. När en kvinnas kropp förbereder sig för framtida moderskap, minskas skyddsreaktionerna avsevärt, så det är inte alltid möjligt att försvara sig mot externa negativa faktorer.
  • Förändrade väderförhållanden.
  • Dåligt inomhusklimat, som kan orsakas av brist på ventilation, torr luft.
  • Mat av dålig kvalitet. Under graviditeten måste en kvinnas kropp få alla nödvändiga ämnen och vitaminer..
  • Bristande efterlevnad av dricksregimen.
  • Förekomsten av osteokondros.

I andra trimestern

Huvudvärk under graviditeten i andra trimestern kan uppstå av följande fysiologiska skäl:

  • på grund av fortsatt hormonella förändringar;
  • på grund av en förändring i belastningen på hjärt- och nervsystemet;
  • mot bakgrund av förändringar i kosten, till exempel uppstår huvudvärk mycket ofta under graviditeten när du vägrar kaffe;
  • dålig hållning på grund av förändringar i tyngdpunkten.

Huvudvärk under graviditeten kan vara sekundär..

Det kan orsakas av:

  • Kärlstörningar.
  • Intrakraniala patologier.

Vanligtvis är en sekundär huvudvärk under graviditeten utdragen och uppstår periodiskt. Dess intensitet ökar med tiden. I sådana fall bör du informera läkaren om detta och genomgå en undersökning för att ställa en diagnos..

I tredje trimestern och före förlossningen

Huvudvärk under graviditeten i tredje trimestern och före förlossningen förefaller främst på grund av den ökande vikten av barnet. Detta leder till att trycket på kvinnans ryggrad ökar. Dessutom kan svår huvudvärk vara ett symptom på sen toxikos, vilket är mycket farligt för både mamman och barnet. Därför, om du har huvudvärk under graviditeten i tredje trimestern, bör du definitivt informera din läkare om det..

Smärta uppstår ofta omedelbart före förlossningen, det vill säga vid 40 veckor. De orsakas vanligtvis av trötthet i kroppen. På grund av fysiologiska egenskaper har faktiskt en kvinna problem med rörelse och sömn. För att minimera obehag bör du leda en uppmätt livsstil och försöka få så mycket vila som möjligt..

Typer av huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk under graviditeten kan vara primär eller sekundär. I det första fallet är smärtsyndromet inte på något sätt förknippat med utvecklingen av någon patologi..

Bland de primära typerna av smärta är de vanligaste: migrän, spänningssmärta.

Migrän manifesteras av attacker av ensidig huvudvärk. Attacker kan pågå i flera minuter eller timmar och inträffa utan någon förklarbar anledning. Men ibland kvarstår smärtan i 2-3 dagar. I detta fall kan smärtan ändra dess intensitet..

Spänningen i spänningen är alltid förknippad med överarbetet - fysiskt eller emotionellt. Det händer ofta att en kvinna söker dra nytta av fritiden under graviditeten och göra om en hel del saker. Men hon glömmer att kapaciteten i hennes kropp är begränsad. Trötthet kommer mycket snabbt, och mot bakgrund av detta finns det spänningar.

Sekundära smärtor som uppstår i samband med utvecklingen av samtidig patologi är vanligtvis mer intensiva. Dessutom förekommer de med jämna mellanrum och påverkas inte av trötthet, överansträngning eller stress. Orsakerna till sådan smärta måste fastställas med hjälp av diagnostik. Idag erbjuder traditionell medicin ett stort antal diagnostiska verktyg som är säkra för fostrets hälsa..

Oskadliga medel vid huvudvärk under graviditeten

Det är viktigt att komma ihåg att det inte rekommenderas att ta piller för huvudvärk under graviditeten. Sådana läkemedel kan skada barnet..

Diet

Rätt diet hjälper till att hantera huvudvärk under graviditeten. Du bör veta att mycket ofta huvudvärk under graviditeten när vissa livsmedel ingår i kosten.

  • Avokado.
  • bananer.
  • Kaffe.
  • Svart te.
  • bitter choklad.
  • Citrus.
  • Olika typer av ost.

Gravida kvinnor bör inte hålla sig till strikta dieter för att gå ner i vikt, eftersom det leder till ökad stress på kroppen och som ett resultat av huvudvärk. För att minska risken för kefalalgi bör du undvika stekt, kryddig och rökt mat. Du måste äta mycket grönsaker och frukt. En balanserad kost är ett tillförlitligt skydd mot överansträngning under graviditeten..

Vatten för cephalalgia

Mycket ofta en huvudvärk under graviditeten på grund av brist på vätska i kroppen. Mot denna bakgrund förtjockas blodet och en tillräcklig mängd syre upphör att rinna till organen. Som ett resultat uppstår yrsel och illamående..

För att lindra en plötslig huvudvärk och de tillhörande symtomen rekommenderas att du långsamt dricker en halv liter destillerat vatten i små slurar. Dessutom kan huvudet i den främre delen knytas med en halsduk eller halsduk.

Massera och komprimera

Massage och komprimera är effektiva medel för att lindra huvudvärk under graviditeten. Massagebehandlingar bör sträcka axelområdena. Hemma kan du be någon som är nära att massera dina fötter. Du kan förbättra effektiviteten av massage med eteriska oljor.

När huvudet gör ont under graviditeten i frontalregionen och tempel bör en kompress med isbitar appliceras på pannan. Du kan använda frysta grönsaker eller kött istället. Smärta på baksidan av huvudet kan avlägsnas med en varm kompress.

Avkopplande atmosfär

För att lindra graviditetshuvudvärk rekommenderas det att skapa en avkopplande atmosfär inomhus. För att göra detta måste du ventilera rummet väl, organisera svag belysning och sätta på tyst musik..

En kontrastdusch hjälper till att slappna av kroppen, normalisera blodtrycket och förbättra blodcirkulationen. Varma bad med eteriska oljor har en gynnsam effekt på en gravid kvinnas kropp. Cephalalgia lindras också genom att tvätta huvudet..

Mer vila

Det bör komma ihåg att du behöver vila så mycket som möjligt under graviditeten. Detta kommer att minska risken för cephalalgia. Det är viktigt att förstå att självrespekt är en garanti för ett friskt barns födelse. Allt överarbete kan orsaka fosterpatologier.

En god sömn

God sömn är en viktig faktor under graviditeten. För att eliminera huvudvärk efter att du vaknat måste du ta hand om en bekväm sovplats. Det bör garantera en bekväm hållning för en kvinna i ett visst stadium av graviditeten. Dessutom måste du ventilera rummet långt före sängen..

Yogaklasser eliminerar förekomsten av huvudvärk som uppstår av fysiologiska skäl. Men samtidigt är det viktigt att välja rätt övningar för att inte skada det ofödda barnet, samt samråda med en läkare om förekomsten av kontraindikationer.

Utomhusvandring

Att gå kan hjälpa till att lindra och förhindra huvudvärk. Det är tillrådligt att utföra dem i parkområden, borta från gatan. Under promenader måste du fokusera på ditt välbefinnande. Vid minsta trötthet måste du vila.

Huvudvärkpiller - alla för- och nackdelar

Det rekommenderas inte att ta piller för huvudvärk under graviditeten. Men ibland uppstår omständigheter när du inte kan göra utan dem. En mycket relevant fråga för många är frågan om vilka huvudvärkpiller under graviditet som får användas.

Paracetamol

Paracetamol för huvudvärk anses vara en av de säkraste läkemedlen. Det har en mild effekt på fostret och kvinnans kropp, därför är det tillåtet att använda det för cephalalgia när man bär ett barn. Men du bör komma ihåg den rekommenderade doseringen som anges i bruksanvisningen..

ibuprofen

Experter hänvisar också till ibuprofen som ett relativt ofarligt läkemedel som får användas under graviditet. Men läkemedlet har en negativ inverkan på matsmältningskanalen. Detta kan provocera en kränkning av matsmältningsprocessen hos gravida kvinnor, vilket är oönskat. Därför kan Ibuprofen endast tas i andra trimestern ibland, i samråd med läkaren. Det är förbjudet att lindra huvudvärk med ett läkemedel i första och tredje trimestern..

Nurofen

Den aktiva ingrediensen i Nurofen är ibuprofen. Därför är rekommendationerna för dess användning desamma som för Ibuprofen.

Ingen shpa

No-shpa avser antispasmodics, tack vare det kan du snabbt lindra huvudvärk orsakad av spasmer. I vårt land förskrivs detta läkemedel ofta till gravida kvinnor för att lindra ökad livmodern, så det kan anses vara säkert. Men å andra sidan, i europeiska länder är No-shpa under graviditet strängt förbjudet..

Huvudvärk patch

Huvudvärklapp består av tre lager: bas, gel med aktiva ingredienser, skyddande film. Eukalyptus-, lavendel- och mentololjor används som aktiva ingredienser. Plåstret fungerar genom huden. Naturliga ingredienser har smärtstillande egenskaper och förmågan att lindra spasmer. Under graviditeten får plåstret användas i vilken trimester som helst. Kontraindikation är endast individuell intolerans gentemot gelens komponenter.

Andra smärtstillande medel enligt din läkare

Andra tabletter kan användas för att lindra huvudvärk i graviditeten enligt anvisningar från din läkare. Detta händer vanligtvis när huvudvärken är sekundär. Till exempel, för att förhindra spänningssmärta, kan en läkare förskriva valerianbaserade mediciner. Dessutom kan glycin hjälpa till att lugna nervsystemet..

Hur man kan bli av med huvudvärk hos en gravid kvinna med folkrättsmedel

Vissa folkläkemedel är effektiva för att lindra huvudvärk under graviditeten. En viktig faktor är deras säkerhet för hälsan hos modern och det ofödda barnet..

Du kan använda följande verktyg:

Mint, rosehip och kamomillte.

Eteriska oljor av rosmarin, grapefrukt och kardemumma.

När huvudvärk uppstår under graviditeten: normen eller orsaken till oro

Nästan var sjätte gravid kvinna upplever huvudvärk. Ibland är detta en vanlig förekomst, men i vissa fall är det värt att se en läkare omedelbart. Vi berättar om var och en när det gäller trimestrar.

Första trimestern

Vid denna tidpunkt anpassar kroppen sig till graviditeten, fostret börjar utvecklas. Därför påverkar allt som händer en kvinna vid denna tidpunkt både hennes hälsa och barnets hälsa. Under de första tre månaderna av graviditeten följer ofta huvudvärk.

1. Ökning av progesteron och östrogen

2. Ökad känslomässig stress

3. Störda sömnmönster

Brist på sömn eller för mycket sömn gör sig också känd. Sovhastigheten är 8 timmar, om du får mindre sömn får du huvudvärk. Att sova 5 timmar om dagen eller mer än 10 timmar är lika dåligt. Till exempel går en kvinna av vana i säng klockan 2 och vaknar på morgonen - hon måste arbeta eller ta hand om sitt första barn.

Hon får inte tillräckligt med sömn, därav tröttheten. Människor uppmärksammar inte sådana små saker, men det är dessa små saker som påverkar hälsan..

4. Osteokondros

5. Migrän

6. Brist på vitaminer och mineraler

Detta manifesterar sig i kvinnans trötthet och trötthet. Inklusive - i huvudvärk. Under graviditeten spenderar kroppen reserver två gånger mer, vilket innebär att den ska få dubbelt så mycket.

Meteorologiskt beroende av huvudvärk hos en gravid kvinna kan vara en manifestation av brist på spårämnen och vitaminer. Det är viktigt att identifiera det och kompensera för dem.

7. Brist på syre

Den som befinner sig i ett tätt, oventilerat rum får huvudvärk. Har du märkt detta? Gravida kvinnor upplever samma sak, bara kvadratiska. Om fönstren inte öppnas genereras överskott av koldioxid i rummet. Detta irriterande orsakar huvudvärk..

Ibland förklaras bristen på syre av ätstörningar - en kvinna svälter antingen eller äter för mycket. Under mättnad flyter blodet från hjärnan och går helt till processerna för matsmältning och matsmältning. Huvudvärk är en konsekvens.

Hur man lindrar huvudvärk under graviditeten i första trimestern

  1. Registrera dig för en terapeutisk massage i livmoderhalszonen.
  2. Observera sömnmönster - vila och sova i 8 timmar. Gå till sängs senast kl. 23, det är vid denna tidpunkt som pinealkörteln utsöndrar den största mängden melatonin. Öva på god sömnhygien: Sov med gardinerade fönster och stäng av alla prylar - ljuset stör produktionen av melatonin. Du kan använda en sömmask om det finns andra ljuskällor i rummet..
  3. Självmassera akupunkturpunkterna i parietal- och occipitalregionerna.
  4. Ta en promenad - gå ut oftare och se till att du alltid har tillgång till syre. Solljus måste träffa näthinnan - dopamin och kväveoxid släpps omedelbart i kroppen. Den första eliminerar spänningen, den andra reglerar den vaskulära tonen.
  5. Luftning av lägenheten är det enklaste alternativet för en gravid kvinna med huvudvärk. En enkel åtgärd fungerar - du kommer att fylla rummet med syre och ta bort överskott av CO2.
  6. Konsultera en neurolog - den terapi han föreskriver löser migränproblemet. Gynekologen tillåter inte samtidiga sjukdomar (till exempel anemi) för att inte förvärra migränen
  7. Observera dieten och rätt diet - vi får vitaminer inte från tabletter utan från mat. Ät mer grönsaker och frukt, ät bråk, svälta inte, men ät inte över. Undvik bearbetade livsmedel - du vet inte vad som finns i dessa burkar och paket. Tillverkarna förvirrar inte skadliga tillsatser och cancerframkallande ämnen, vilket provocerar många sjukdomar.
Kom ihåg - ju mindre läkemedel du tar under denna period, desto bättre. Piller för huvudvärk under graviditeten kan ha en giftig effekt på barnet - orsaka hjärtfel och gan spalt. Under de första 3 månaderna läggs barnets organsystem, så ta inte något utan läkares recept.

Andra och tredje trimestern

Under denna period är huvudvärken en allvarlig fara för både kvinnan och det ofödda barnet..

1. Gestos

Ett tillstånd som åtföljs av en ökning av blodtrycket och ödem. Kärlets innerfoder - endotelet - förändras, vilket får fartygen att drabbas. Detta leder till kramp, därav den ökade risken för högt blodtryck..

Gestos med högt blodtryck kan leda till hjärnblödning. Alla viktiga centra i andnings- och kardiovaskulära systemet är i riskzonen. Alla är belägna i hjärnan - om dessa centra skadas är till och med döden möjlig..

2. Preeklampsi

3. Brist på vitaminer och mineraler

Under graviditeten spenderar kroppen mycket mer resurser - den tvingas spendera dem både på modern och på den växande kroppen hos barnet. Därför är gravida kvinnor ofta brist på vitaminer och mineraler. Ju längre period, desto mer uttalat underskott.

Järn och ferritin saknas ofta - de transporterar syre till hjärnan. Om det inte räcker blir transport svårt och hypoxi utvecklas - brist på syre. Huvudvärk och yrsel börjar.

Behandlingsmetoder i andra och tredje trimestern

Under denna period är det viktigaste att besöka en barnläkare-gynekolog. Vi övervakar noga patientens sjukdomar - när en gravid kvinna kommer till oss frågar vi om det finns huvudvärk och om allt är i ordning med hennes syn. Om synet är nedsatt kontrollerar vi kvinnan för ischemisk (mild) stroke. Och först då frågar vi om fosterrörelse - gestos hos gravida kvinnor är så viktigt.

2 rekommendationer

1. Har regelbundna blodprover

Under denna period undersöks först nivån av hemoglobin och järn. Vad man ska göra om en gravid kvinna har huvudvärk - identifiera underskottet och fyll det med droger.

Om huvudvärken är förknippad med en ökning av blodtryck och gestos, föreskrivs den gravida behandlingen med ett speciellt läkemedelsregime. Till exempel att ta antihypertensiva läkemedel samt magnesium diasporal i citratform som profylax för preeklampsi och kramper. Magnesium minskar stress, lindrar ångest och normaliserar sömn, har en gynnsam effekt på det mentala tillståndet.

2. Besök en osteopat

Ett idealiskt alternativ för vad som kan göras under graviditet för huvudvärk - vid denna tidpunkt är en kvinna begränsad i att ta mediciner (smärtstillande kan skada fostret).

Denna specialist behandlar alternativ medicin, som är mycket populär bland gravida kvinnor. Det lindrar väl inte bara huvudvärk, utan också smärta i området för skamartikulering - med undantag för osteopati, det finns inget som tar bort sådan smärta.

Med en frisk kvinna som har tillräckligt med reserver för att försörja sig själv och sitt barn kommer ingenting att hända. Men det finns inte så många av dem, många planerar graviditet redan med brister och sjukdomar - inte alla äter rätt och observerar en sömn- och viloprogram. Under många undersökningar är deras indikatorer så långt från normen att huvudvärk är den enklaste konsekvensen. Istället för att tänka på vad man ska dricka för huvudvärk under graviditeten i andra och tredje trimestern, kontakta en barnläkare-gynekolog.

Inte självmedicinera - du går inte till läkaren när du har en förkylning eller en nervös tic, men det är inte fallet. En gravid kvinna ansvarar inte bara för sig själv utan också för barnet. Det bästa sättet att bli av med huvudvärk, förebygga samtidiga sjukdomar och föda ett friskt barn utan patologier är att konsultera en läkare i tid.

Huvudvärk under graviditeten

Många kvinnor upplever huvudvärk under graviditeten. Nedan berättar vi om orsakerna till det och hur du kan bli av med det utan att skada dig själv och barnet. Förresten, behandling av huvudvärk i första, andra och tredje trimestern kan variera avsevärt..

Varför huvudvärk under graviditeten: de främsta orsakerna

Var femte kvinna känner till cephalgi (huvudvärk) under graviditeten, enligt statistik. Oftast känner sig kefalalgi i första trimestern, även om vissa gravida kvinnor lider av det vid ett senare tillfälle. Det finns många olika orsaker till huvudvärk - från obetydliga och tillfälliga problem till allvarliga kroniska patologier. Låt oss försöka ta reda på varför en huvudvärk kan uppstå under graviditeten och vad som måste göras.

De huvudsakliga orsakerna till graviditetshuvudvärk är:

  • förändringar i hormonella nivåer, som är helt naturliga för kroppen av en gravid kvinna; samtidigt ökar graden av östrogen och hormonet progesteron hos gravida kvinnor, vilket påverkar tonen i kärlen; om östrogennivån (i synnerhet estriol) ökar utanför det normala intervallet, kan detta orsaka vasospasm, vilket framgår av huvudvärk och yrsel;
  • reaktion på atmosfäriska väderhändelser: under magnetiska stormar, molnigt väder på kvällen för regn eller snö kan blodtrycksvängningar uppstå; med en kraftig minskning eller ökning och huvudvärk uppstår;
  • tunga laster och överarbete;
  • stress eller emotionell nöd;
  • hunger eller törst;
  • att vara i tappade eller dåligt ventilerade rum;
  • sömnproblem: det kan vara antingen sömnlöshet eller för lång (mer än 10 timmar) sömn;
  • ställningsstörningar på grund av överviktig, skrymmande mage under graviditeten (som regel uppstår detta problem i de senare stadierna);
  • användning av vissa livsmedel, särskilt de som innehåller koffein (starkt te, kaffe, en stor del choklad);
  • vissa tillstånd och sjukdomar: vegetativ-vaskulär dystoni, virussjukdomar (influensa, SARS), tandvärk, osteokondros och andra patologier som uppträder i livmoderhalsen.

Hur och när en huvudvärk kan uppstå hos en gravid kvinna

Cephalalgia kan manifestera sig i en mängd sensationer: några av dem kommer att likna skarp och skarp smärta, andra - tråkiga eller värkande. Beroende på symtomen kan du gissa vad som orsakade smärtan.

  • Smärtan som uppstår på grund av spänning är monoton: det är en tung känsla av att huvudet har tätts in i ett bandage. Med sådan smärta uppstår ett spänt tillstånd i nacken och baksidan av huvudet (du kan palpera dessa platser och tydligt bestämma var smärtpunkterna är), såväl som i tempelens och ögonens områden. Detta tillstånd kan åtföljas av illamående, men ingen kräkningar. Obehag känns vanligtvis i en halvtimme, högst två timmar. Orsaken till spänningsvärk är antingen banal trötthet - fysisk eller intellektuell eller svår stress, åtföljd av nervös utmattning.
  • Migrän har en speciell skillnad från andra typer av huvudvärk - det orsakar pulsering i en viss del av huvudet, tyngd och tryck i ögonområdet. I det här fallet är det ofta inte bara synproblem, utan även hallucinationer (visuell eller hörsel). Om du försöker röra dig lite för att bli av med symptomen, kommer deras manifestationer att intensifieras. Ibland kan migrän åtföljas av illamående och kräkningar. Symtomen varar länge: från flera timmar till flera dagar. Migrän orsakas av irritation av nervplexus och noder i nacke och huvud. Det kan uppstå på grund av patologier i cervical ryggraden, sjukdomar i hjärnkärlen, problem som har uppstått i området för paranasala bihålor.
  • Kärlhuvudvärk, som migrän, kännetecknas av pulsering i en viss del av huvudet - occipital, temporär, parietal. Orsaken till sådan smärta kan vara kraftiga blodtryck, vegetativ-vaskulär dystoni, problem med hjärt-kärlsystemets funktion. Med hypertoni smalnar kärlen i hjärnan och upplever en kramp, varför ett smärtsymptom uppstår. Om en kvinna upplever en hypertensiv kris, kan hon uppleva andra symtom - blå missfärgning i området av den nasolabiala triangeln, en känsla av tyngd i huvudet, svaghet. Tinnitus och illamående indikerar vaskulära spasmer i hjärnan.

Hur man lindrar stressrelaterade huvudvärkssymtom

Under graviditeten är det nödvändigt att noggrant välja möjliga sätt att eliminera smärtsyndrom, och det är bättre att använda beprövade växtbaserade läkemedel.

  • Infusion eller tabletter av valerianrot: du kan använda detta botemedel vid huvudvärk orsakad av stress, överarbetning, nervös spänning, sömnlöshet.
  • Det finns speciella plåster-kompresser för huvudvärk baserade på medicinska örter, de kan innehålla olika extrakt eller deras blandningar: till exempel lavendel, mentol, eukalyptusoljor. Fläckar är vanligtvis säkra för fostret, eftersom deras beståndsdelar inte penetrerar den gravida kvinnans blodomlopp. De har vanligtvis en kylande effekt. För att använda plåstret måste den limmas på torr hud i området med smärta (till exempel på pannan, temporär eller livmoderhalsen), men det är bättre att ta bort håret från limningszonen först. Förvara huvudvärkplåstret i sex timmar, inte längre, men använd en produkt en gång.
  • Om du vet exakt vilken växt som kan hjälpa dig med huvudvärk och inte orsakar en allergisk reaktion, kan du använda dess eteriska olja som tillsätts aromlampan. Mint-, citron-, lavendel- och eukalyptusoljor är väl lämpade för detta ändamål, vilket också lindrar symptomen på toxikos..

Vad man ska göra om huvudvärk orsakas av vasokonstriktion eller dilatation?

Om huvudvärken är ett resultat av högt blodtryck, bör det främsta målet vara att minska blodkärlen: en kall komprimering placerad på pannan eller på baksidan av nacken hjälper till att uppnå detta. Du kan hålla en sådan kompress i högst 20 minuter. Om det är nödvändigt att upprepa proceduren kan detta göras efter 10 minuter.

Huvudvärk orsakad av hypotoni kan behandlas med en varm kompress för att utvidga blodkärlen. Förresten, om din graviditet åtföljs av hypotoni, försök sedan få tillräckligt med sömn och äta måttligt, i små portioner. Om en hypotonisk kris fångade dig inomhus eller hemma, ta en horisontell position och sätt en varm kompress på pannan, och om detta inte är möjligt, dricka en kopp svagt kaffe.

Det är tillrådligt för både hypertensiva och hypotensiva patienter att ta en kontrastdusch på morgonen och på kvällen: det kommer samtidigt att tona huden och blodkärlen samt normalisera blodtrycket.

Mat som hjälper gravida kvinnor med huvudvärk

Ett bra förebyggande av cephalalgia under graviditeten är kostnäring. Om dina migrän är svåra och uppträder ofta, försök sedan titta närmare på din diets sammansättning. Det är troligt att det är obalansen i menyn och användningen av vissa livsmedel som provocerar din huvudvärk..

Vilka livsmedel kan orsaka huvudvärk under graviditeten:

  • citrusfrukter (mandariner, apelsiner), avokado, bananer;
  • Kinesisk matmeny;
  • leverrätter (fläsk, nötkött, kyckling);
  • bearbetad ost.

Dessutom kan en obalans i näring och som ett resultat migrän uppstå under fastande, strikt dietintag. Om inte en dietist har föreskrivit en speciell meny till dig under graviditeten, ska du inte experimentera med fosterhälsan och din egen. Försök att äta så att alla nödvändiga spårämnen och vitaminer finns i din kost.

Om du försöker diet för att upprätthålla en normal kroppsvikt är en meny med kalorifattiga livsmedel en mer kompetent strategi. Du kan utesluta mjöl, söta, konserverade, feta och rökt produkter från det och lägga till färska grönsaker och frukter, mejeriprodukter (yoghurt, kefir, yoghurt), fullkornsprodukter, spannmål på vattnet.

En balanserad kost är också viktigt för dem som har kärlproblem som orsak till huvudvärk, eftersom stekt och rökt mat minskar vaskulär ton och ökar produktionen av "dåligt" kolesterol, vilket orsakar syre svält och kärlsjukdomar. Därför bör konserverade, korv- och snabbmaträtter helt uteslutas från användning under graviditeten..

Kan en gravid kvinna använda droger mot huvudvärk??

Ja, vissa läkemedel kan användas under graviditet och hjälper till att lindra huvudvärkssymtom. Du bör dock inte göra ett självständigt val - det är bättre att konsultera en terapeut eller gynekolog så att läkaren väljer från listan de mediciner som inte skadar varken barnet eller du.

Ja, vissa läkemedel kan användas under graviditet och hjälper till att lindra huvudvärkssymtom. Du bör dock inte göra ett självständigt val - det är bättre att konsultera en terapeut eller gynekolog så att läkaren väljer från listan de mediciner som inte skadar varken barnet eller du.

  • Glycin: det kommer att vara användbart för dem som kännetecknas av instabilitet i nervsystemet, ofta oroa sig för bagateller, som tvingas uppleva stress och psyko-emotionell stress på jobbet, liksom de som känner tecken på depression, instabil stämning. Glycin hjälper till med tecken på vegetativ-vaskulär dystoni, med ökad mental stress, sömnlöshet. Om din huvudvärk uppstår på grund av något av ovanstående problem, kan du ta glycin för profylax i doser som är tillåtna under graviditeten.
  • Under andra och tredje trimestern, efter samråd med en läkare, kan ibland tas paracetamol för att lindra huvudvärk. Men i första trimestern rekommenderas det inte att ta det (även om kliniska studier inte har bekräftat att detta läkemedel negativt påverkar fostrets tillstånd). Av alla tillgängliga former väljer du inte tabletter, men rektal suppositorier: som regel innehåller de en reducerad dos av den aktiva ingrediensen. Ge babystöd företrädesvis (som regel är de tillåtna för spädbarn från tre månader).
  • Citramon kan ibland tas för de med lågvärk huvudvärk. Kom dock ihåg att sammansättningen av detta läkemedel inte bara innehåller paracetamol, utan också koffein och aspirin, så mer än en tablett per dag är kontraindicerat, eftersom det kan påverka fostrets tillstånd.
  • För att hantera den bankande smärtan i huvudets temporära och occipitala region hjälper läkemedlet no-shpa eller drotaverin (ett botemedel som är identiskt med no-shpa i sammansättning). Dessa smärtstillande medel hjälper till med svår huvudvärk, osteokondros och migrän och lindrar smärta under spänningar och stress..
  • När huvudvärken är resultatet av en förkylning eller en viral sjukdom, kan samma åtgärder som rekommenderas för små barn användas för att lindra symtomen - nurofen, ibuprofen, paracetamol. Dessa symtomatiska läkemedel lindrar både smärta och är antipyretiska. De kommer att bringa kroppstemperaturen tillbaka till det normala, lindra värk och spasmer. Läs noggrant instruktionerna för läkemedlen, några av dem har kontraindikationer: särskilt med anemi, njur- och leverinsufficiens är användningen av paracetamol kontraindicerat. Men även om du inte har några kontraindikationer, bör du inte överskrida det dagliga tillåtet under graviditet och förlänga borttagandet av symptom med mer än tre dagar. Om huvudvärk och andra symptom efter denna period inte minskar svårighetsgraden, kontakta omedelbart en läkare. Intag av nurofen och ibuprofen är tillåtet för gravida kvinnor endast i andra trimestern, och under tidigare perioder är dessa symtomatiska ämnen förbjudna.

När du är gravid, försök under dessa nio månader att övervaka din egen hälsa mycket noggrant. Så när du väljer ett symptomatiskt botemedel, läs alltid noga igenom hela texten med instruktionerna på skäret till läkemedlet, leta efter platsen i texten där det står om möjligheten eller förbudet att ta det under graviditeten. Kom ihåg att inte bara många mediciner, utan också växtbaserade produkter, inklusive örter och eteriska oljor, kan vara farliga för din hälsa eller fostrets utveckling. Därför, om du klarar av huvudvärk med aromterapisessioner eller nackmassage, är det bättre att eliminera smärtsyndrom med deras hjälp och utan användning av läkemedel. Och om behovet av läkemedlet ändå har uppstått måste du rådfråga en gynekolog eller terapeut innan du tar något..

Hemterapi för huvudvärk under graviditeten

Ibland räcker det att skapa en viss atmosfär hemma eller utföra en enkel procedur för att bli av med huvudvärk orsakad av överspänning. Här är några tips som kan hjälpa dig att hantera obehagliga symtom..

  • Ventilera rummet väl, och om möjligt, stanna i ett svalt rum ensam med dig själv och ditt ofödda barn. Sitt dig bekvämt med armbågarna antingen på väggen eller på soffans baksida. Stäng av lamporna och stäng mörkläggningsgardinerna. Slå på avkopplande musik (det kan också vara naturliga ljud - rasslande löv, ljudet av bränningen, etc.) och försök att koppla av varje kroppsdel ​​i tur och ordning, från foten. Försök att rikta andetaget mot fötterna, känna energivågorna i fötterna och handflatorna. Sitta i detta avslappnade tillstånd i minst 10 minuter. Gnid sedan handflatorna väl och "tvätt" dem flera gånger, och gnug sedan försiktigt de bioaktiva punkterna på öronen, baksidan av nacken med fingertopparna, massera pannan. Massera nu dina fötter - försök att gå igenom varje zon och glömma klackarna och platserna där majs bildas.
  • För vissa kan det att stanna i ett mörkt, tyst rum hjälpa till med att hantera kefalalgi - särskilt om ljus eller bara dagsljus irriterar ögonen, vilket provocerar en huvudvärkattack. Sådana förhållanden kan ofta uppstå i första trimestern, sedan försvinner de på egen hand..
  • Ta en varm dusch och tvätta håret med varmt vatten, i slutet kan du göra en kontrastdusch i kalven och fotleden. Brygg te med kamomill och mynta, om du har hypertoni, om du har hypotoni - drick svart te med socker.
  • Ta en varm dusch och tvätta håret med varmt vatten, i slutet kan du göra en kontrastdusch i kalven och fotleden. Brygg te med kamomill och mynta, om du har hypertoni, om du har hypotoni - drick svart te med socker.
  • Expert
  • Senaste artiklarna
  • Respons

Om experten: + MAMA

Vi är den vänligaste sajten för mammor och dina barn. Frågor och svar på dem, unika artiklar från läkare och författare - vi har allt detta :)

Varför gravida kvinnor ofta har huvudvärk

Graviditet är en av de mest underbara förhållandena i varje flickas liv. Men det är ofta molnigt av en huvudvärk. Obehag uppstår främst från de första veckorna och kan pågå till andra trimestern. Varför har gravida kvinnor ofta huvudvärk, vad är orsakerna till detta tillstånd, är det farligt, är det möjligt att förhindra uppkomsten av en sjukdom - vi kommer att försöka hitta svar på dessa och andra frågor. Vi kommer att ge användbar information som du kan använda eller rekommendera till flickvänner som förväntar sig ett barn.

Varför gravida kvinnor ofta har huvudvärk: faktorer som påverkar välbefinnandet

Enligt statistiken står 20% av kvinnorna nödvändigtvis inför ett sådant problem medan de förväntar sig ett barn. Den vanligaste migränen, som åtföljs av svår smärta, och i vissa fall till och med synproblem, illamående. Med en migrän blir en kvinna irritabel. Det finns ett antal faktorer som orsakar svår migrän hos gravida kvinnor. Dessa inkluderar:

  1. 1 Hormonella förändringar - försöker anpassa sig till nya förändringar, kroppen släpper adrenalin i blodomloppet och provocerar migrän.
  2. 2 Hypotension och hypertoni är de vanligaste faktorerna som provocerar huvudvärk i olika stadier av graviditeten.
  3. 3 Näringsfaktorer - huvudvärk kan utlösas både av kall mat och genom användning av livsmedel med tyramin och fenylamin i kompositionen.
  4. 4 Hunger är en annan anledning till att smärta kan uppstå. Det rekommenderas att äta bättre efter ett specifikt schema.
  5. 5 Stress - all spänning och upplevelse kan orsaka sjukdom.
  6. 6 Fysisk stress - även om fysisk aktivitet är användbar för gravida kvinnor, måste den också "användas" i doser, annars kan huvudvärk också uppstå.
  7. 7 Fel dagliga rutin.
  8. 8 stillasittande sätt att leva.
  9. 9 Moral utmattning av kroppen.

Hård lukt, buller eller flimrande ljus är vanliga orsaker till migrän. Det finns också andra: uttorkning i kroppen, långvarig ögonspänning, allergiska reaktioner mot irriterande medel och andra.

Det inomhus mikroklimatet är inte av liten betydelse. För torr och varm luft och sällsynt ventilation kan orsaka allvarlig huvudvärk.

Vi har nämnt de vanligaste orsakerna till att gravida kvinnor ofta har huvudvärk. Vid svår smärta bör du rådfråga en läkare för att justera den dagliga behandlingen och näringen..

Hur man minskar huvudvärk för en väntande mamma

Om du är i en utmärkt position och möter ett migränproblem, bör du rådfråga din läkare. Du kan också använda säkra metoder för att minska eller neutralisera sjukdomen helt. Bland sådana metoder:

  • undvikande av stressiga situationer;
  • hälsosam sömn;
  • hälsosam och snabb näring samt användning av den nödvändiga mängden vätska;
  • uteslutning från kosten för livsmedel som kan provocera migrän (äldre ostar, mejeriprodukter, godis av onaturligt ursprung);
  • kall och varm dusch;
  • användning av kalla kompresser;
  • avkopplande massage.

Att ta en lugn promenad i parken eller skogen är ett av de enklaste sätten att lindra huvudvärk. Kom också ihåg att få en god natts sömn. Enkla sätt att minimera förekomsten av sjukdomen.

No-shpa är ett av de säkraste åtgärderna som kan tas under graviditeten. Men användningen av andra medel utan att konsultera en läkare bör överges..

För att verkligen kunna njuta av sin utmärkta position bör den förväntade modern följa tips ovan. Varje kvinna som vet varför gravida kvinnor ofta har huvudvärk och hur man löser detta problem kan minska sannolikheten för obehag under en underbar period..

Huvudvärk under graviditeten: varför den inträffar och hur man behandlar den?

Huvudvärk är kanske en av de vanligaste klagomålen för alla människor, och väntande mödrar är inget undantag. Huvudvärken under graviditeten kompliceras ytterligare av det faktum att många smärtstillande är kontraindicerade, och du måste bara tåla. Hur du kan hjälpa dig själv i en sådan situation?

Elena Kurbatova
Läketerapeut, Voronezh

Å ena sidan utför en huvudvärk under graviditeten en användbar funktion, eftersom det är en signal: det finns vissa problem i kroppen och den behöver hjälp. Å andra sidan kan huvudvärk under graviditeten vara mycket smärtsamt och beröva oss livets glädje och fullhet. Naturligtvis kan huvudvärk vara kortsiktigt och påverkar inte det totala välbefinnandet, men kan vara otroligt länge. Det finns till och med ett koncept med kronisk daglig huvudvärk (om den varar mer än 15 dagar i rad). Huvudvärk är också primär och sekundär..

Primärt, när det inte är möjligt att identifiera den huvudsakliga orsaken till huvudvärk under graviditeten i samband med skador på ett visst organ, och det är det största symptomet på sjukdomen. Denna typ av smärta inkluderar migrän, spänningshuvudvärk och klusterhuvudvärk. Förresten, nervvävnaden i själva hjärnan har inte smärtreceptorer och kan inte skada..

Sekundär huvudvärk är förknippad med någon sjukdom, till exempel hjärnan, såväl som med högt blodtryck, tar vissa mediciner, metabola störningar, infektioner, sjukdomar i nacken, ryggraden, tänder, nerver, etc..

Orsaker till huvudvärk under graviditeten

Om en kvinna tidigare drabbats av huvudvärk, kan huvudet skada mer och mer ofta under graviditeten. Det finns flera skäl till detta:

  • Förändringar i den hormonella bakgrunden - nivån av progesteron och östrogen under graviditeten ökar, den vaskulära tonen minskar, och följaktligen trycket, på grund av detta, hjärnan börjar sakna syre och en huvudvärk uppstår. Även svängningar i hormonnivån kan orsaka en ständig förändring i tonen i hjärnans kärl, vilket leder till huvudvärk..
  • Förändringar i kosten - till exempel att sluta dricka kaffe först kan provocera huvudvärk på grund av en minskning av vaskulär ton och en minskning av blodtrycket, och en minskning av saltintaget kan också leda till denna effekt. Överdriven intag av salt och vätskor leder till ökat blodtryck, vilket också kan orsaka huvudvärk..
  • Dålig hållning provoserar huvudvärk oftare i tredje trimestern. Faktum är att ett betydligt förstorat livmodern kan orsaka en förändring i ryggradens böjningar, och följaktligen en kränkning av blodflödet genom ryggraden som tillför hjärnan, vilket leder till brist på syre och huvudvärk.
  • Ökad meteosensitivitet - effekten av förändringar i väder eller klimatförhållanden. Ständiga förändringar i vaskulär ton orsakar huvudvärk, särskilt mot bakgrund av hormonella förändringar.

När man väntar på barnet uppträder oftast primär huvudvärk (migrän och spänningshuvudvärk), men sekundär huvudvärk kan också bry sig (till exempel med akuta luftvägsinfektioner, hypertoni, tandproblem, förvärring av cervikal osteokondros, etc.).

Varför migrän uppstår under graviditeten?

De viktigaste tecknen på migrän under graviditeten - periodisk huvudvärk uppträder på ena sidan av huvudet (oftast gör hela orbital-frontotemporal regionen ont), smärtan är intensiv, bankande, särskilt när böjning och rörelse kan den förväntande mamma ha en minskad aptit, sömnstörningar, det kan bli irriterad eller deprimerad, illamående, kräkningar, svaghet, dåsighet kan också öka eller dyka upp. Det händer att en migrän åtföljs av en aura (skador på huvudvärk).

Orsakerna till migränattacker förstås inte helt. Det är känt att det sker en kraftig expansion av blodkärlen med en avmattning i återställningen av deras ton, vilket resulterar i att blodtillförseln till nervändarna ansvariga för smärtkänslighet störs..

Predisponerande faktorer inkluderar:

  • ärftlighet (särskilt i den kvinnliga linjen),
  • frekvent stress,
  • överansträngning,
  • brist på sömn,
  • ansträngande mental aktivitet,
  • äter mat med ett högt innehåll av kvävehaltiga föreningar som påverkar vaskulär ton (ost, choklad, citrusfrukter, avokado, mejeriprodukter, nötter, bananer),
  • hunger,
  • förändring av väder,
  • högljudda ljud,
  • starkt ljus.

Ofta inträffar migränattacker i slutet av graviditeten eller under perioden omedelbart efter förlossningen (på grund av plötsliga förändringar i funktionen hos system och organ, inklusive hormonella förändringar). Om migrän uppstår för första gången under graviditeten måste du informera din läkare om att utesluta allvarliga sjukdomar med liknande symtom (till exempel intrakraniell blödning eller hjärntrombos).

Intressant fakta. 55–80% av kvinnor som tidigare har drabbats av migrän upplever förbättringar eller försvinnande av huvudvärk medan de väntar på barnet. Detta händer främst efter graviditetens första trimester, särskilt om tidigare huvudvärk förknippades med menstruation.

Spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk är vanligtvis långvarig (mer än 30 minuter) och uppstår som svar på mental belastning på grund av stress. Hela huvudet gör ont från båda sidor (pressar, pressar). Detta beror på det faktum att mental överbelastning orsakar en ökning av tonen i de frontala, temporala, occipitala och trapezius musklerna, som komprimerar kärlen i dem, vilket leder till störning av blodflödet i dem och förekomsten av smärta.

Men inte alla svarar på stress med en spänningshuvudvärk, för detta måste du ha en predisposition: ökad känslighet för smärtreceptorer, liksom karaktärsdrag när den förväntade modern "tar allt till hjärtat." En sådan huvudvärk leder ofta inte till minskad aktivitet och stör inte särskilt den vanliga livslängden (den förvärras inte av det utförda arbetet och rörelserna). Oftast förekommer under graviditetens första och andra trimester, och särskilt under den första veckan efter förlossningen (på grund av förändringar i hormonnivåer, såväl som nervös och fysisk överbelastning).

När vi väntar på att barnet ska eliminera spänningshuvudvärk, rekommenderas det att ändra den dagliga behandlingen och livsstilen, och läkemedelsbehandling antingen inte föreskrivs alls eller minimeras.

Det ska också sägas att med varje avsnitt av huvudvärk ska du inte få panik och ringa ambulans; under graviditet är allvarliga avvikelser (trombos, blödningar, CNS-infektioner) extremt sällsynta, och oftast utgör inte huvudvärken en fara för modern och det ofödda barnet. Det enda som måste övervakas under en smärtsam attack är trycknivån för att inte missa preeklampsi eller eklampsi (en komplikation av gestos under andra halvan av graviditeten, som åtföljs av ödem, protein i urinen och ökat tryck). Faran ligger i det faktum att när trycket kraftigt överskrider gränsen på 140/90 mm Hg. Art., Krampor och synskada går med. Detta tillstånd kan hota både mamma och barnets liv, leda till placentabbrott, blödning, blindhet, njursvikt och andra allvarliga konsekvenser..

Behandling mot huvudvärk under graviditeten

Huvudvärkbehandling bör initialt vara icke-läkemedel.

Icke-läkemedel betyder:

  • Sekretess, avkoppling, sova i ett skuggat, väl ventilerat rum borta från buller (bra för migränsmärta).
  • Massage med cirkulära rörelser i hårbotten och nacken.
  • Varma eller svala komprimeringar (för vem det som hjälper) i frontal, occipital eller temporär region (beroende på var smärtan är lokaliserad).
  • Schamponering med varmt eller kallt vatten kan du också ta en varm dusch.
  • Användning av aromatiska oljor (kan användas i en aromlampa eller appliceras på en halsduk, kudde etc.). Det är viktigt att mäta trycket innan du använder dem, eftersom till exempel orange, grapefrukt eller verbena oljor kan öka trycket, och användningen av ylang-ylang, lavendel och citronoljor kan minska. Men rosen och kamomilen normaliserar blodtrycket (dvs. de kan användas både vid högt och lågt tryck). Effekten av eterisk olja för varje person är dock individuell, och för första gången du använder oljan måste du vara försiktig och lyssna på dina egna känslor..
  • Varmt sött vanligt eller örtte (särskilt för "hungrig" huvudvärk och spänningsvärk) från kamomill, citronmelisse, mynta.
  • Yoga och auto-träning.

Det är tydligt att många läkemedel som den förväntade modernen kan använda för att bekämpa huvudvärk före graviditet är kontraindicerade. Detta betyder dock inte att behandling av huvudvärk är omöjlig. Om ovanstående metoder inte hjälpte, måste du ta hjälp av piller, men om du ska ta något läkemedel, kontakta din läkare.

Mediciner:

  • Ibuprofen och paracetamolläkemedel kan användas för att lindra huvudvärk (oftast vid migrän).
  • Du kan försöka lindra huvudvärken med krampläkemedel (särskilt om det finns en tendens att öka trycket).
  • Lugna tabletter baserade på moderwort, valerian, citronmelisse eller kamomill (ofta användbart för spänningshuvudvärk).
  • Om smärtan orsakas av en minskning av trycket, kan du använda hjärtmedicinska läkemedel en gång som stimulerar ämnesomsättningen, särskilt i de centra som reglerar andning, hjärt- och blodkärlens arbete (med undantag av koffeininnehållande läkemedel, eftersom de ökar hjärtfrekvensen hos både mödrar och bebis).
  • Tar B-vitaminer och magnesium, som är involverade i regleringen av vaskulär ton och nervsystemets normala funktion.

Förebyggande av huvudvärk under graviditeten

För att förhindra huvudvärk rekommenderas det:

Undvik provocerande stunder som orsakar dem (till exempel att inte äta vissa livsmedel, undvika starka ljus, höga ljud, överarbetande, hunger). Detta gäller särskilt för migrän.

Observera den dagliga behandlingen med obligatoriska promenader i frisk luft, en hel natts sömn och vila på dagen.

Försök att inte överarbeta dig själv, till exempel genom att ta på dig övertidsarbete.

Undvik stressiga situationer och konflikter.

Det är bra att ventilera rummet där du befinner dig (både på jobbet och hemma, speciellt innan du lägger dig) och undvika också att vara i känsliga, rökiga rum eller där det finns stark ovanlig lukt.

Försök att inte stanna i en position länge, till exempel att sitta. Det är lämpligt att stå upp minst en gång i timmen, göra en uppvärmning eller bara gå runt i rummet flera gånger..

Missa inte salt och salt mat (för att inte orsaka en ökning av blodtrycket).

Den väntande mamman borde inte heller vara hungrig, hon ska äta regelbundet och helt.

Drick tillräckligt med vätska (om det inte finns någon risk för ödem) - på grund av uttorkning kan blodflödet i hjärnans små kärl störas, vilket leder till huvudvärk.

Medan hon väntar på barnet bör mamma vara uppmärksam på fysisk träning och också undvika repetitivt arbete som väcker fysisk och mental stress.

Förebyggande och behandling av kroniska sjukdomar (helst till och med vid planering av graviditet), särskilt om den förväntade modern lider av sjukdomar som bihåleinflammation, bihåleinflammation, osteokondros i livmoderhalsen eller bröstryggen.

Överkyl inte för att förhindra förvärring av kroniska sjukdomar i huvudet, nacken eller uppkomsten av nya (inflammation i ansiktsnerven, otitis media, akuta luftvägsinfektioner, etc.).

Att ta multivitaminkomplex för gravida kvinnor för att eliminera bristen på B-vitaminer och magnesium i kroppen.

Se genast en läkare!

Du måste känna till de farliga symtomen i händelse av huvudvärk, som kräver omedelbar läkarvård för att utesluta sådana formidabla tillstånd som blödning, vaskulär trombos, meningit (hjärninflammation), ökat intraokulärt tryck (glaukom), inflammation i paranasala bihålor (bihåleinflammation) och komplikation av sen gestos - preeklampsi eller eklampsi:

  • Plötsligt börjar mycket svår huvudvärk.
  • Huvudvärk med svaghet eller nedsatt rörelse i armar och ben, nedsatt tal, svälja, "sned" ansikte.
  • Ökad huvudvärk under en tid (dagar, veckor, månader) eller när du ändrar huvudets position, ansträngning (fysisk ansträngning, hosta, nysningar).
  • Huvudvärk med svår kräkningar, yrsel, nedsatt syn, medvetande (svimning eller svår dåsighet).
  • Huvudvärk med hög temperatur (mer än 38 ° C), feber, en ökning eller minskning av blodtrycket (hos gravida kvinnor bör det inte vara mer än 140/90 och mindre än 90/60 mm Hg, då blodflödet i kärlen av avgörande betydelse störs organ hos mamma och barn) eller kramper.