De flesta samtida är lugna om de omgivande föremålens yttre funktioner. De är inte förvirrade eller berövas sin balans av de bisarra former, storlekar, struktur, färg och andra egenskaper hos objekt. De får inte panik över bristen på perfekt symmetri och perfekt jämnhet på objektets yta. Men det finns en stor grupp människor som känner avsky, avsky och rädsla för hål och hål. Vid synen av håligheter på ett objekt förlorar sådana personer kontrollen över tänkande och beteende. Den irrationella, påträngande, okontrollerbara rädslan för hål som omger dem tillåter dem inte att tänka logiskt och agera tillräckligt.

Vad är trypofobi: allmän information

Om en person inte bara upplever ogillar och antipati mot klusterhål, utan också känner en okontrollerbar tvångsmässig rädsla vid synen av dem, kan han få diagnosen trypofobi. Vad är detta fenomen? Trypophobia är ett patologiskt tillstånd i psyken som kännetecknas av utvecklingen av symtom på panikattacker hos en person när de kolliderar med objektet av rädsla - hål och hål.

Trypophobia är en neurotisk sjukdom där individen förblir kritisk mot sitt tillstånd och förstår det absurde av rädsla. Men vid kontakt, syn eller förväntan på möte med klusterhål förlorar en person kontrollen över tänkande och beteende. Trypophobia tvingar en person att vidta förebyggande åtgärder: han beräknar handlingar och utarbetar en rörelseväg för att utesluta kontakt med skrämmande föremål - hål och hål.

Trypofobi är inte erkänt av ortodox medicin som en typ av fobisk ångest. Läkarna tror att rädslan för hål och hål finns i varierande grad av svårighetsgrad hos 10% av befolkningen. I klinisk praxis har många fall registrerats när en onormal rädsla för hål uppfyller kriterierna för en fobi, åtföljd av smärtsamma tecken på panikattacker..

Vad orsakar trypofobi: orsaker

Ur forskarnas och läkares synvinkel är fobi av hål och hål ett genetiskt bestämt tillstånd. Den patologiska rädslan för hål och hål i kroppen är ett arv som ärvts från en samtida från avlägsna förfäder. I det förhistoriska samhället fungerade rädsla som en skyddsmekanism utformad för att förhindra utveckling av tragiska konsekvenser för människolivet i en kollision med farliga föremål. Naturlig rädsla hjälpte individen att överleva, gjorde honom försiktig, försiktig, uppmärksam. Eftersom många naturliga hål i trä och jord bar ett verkligt hot mot människor, bildades en försvarsmekanism på en undermedveten nivå - rädslan för hål och håligheter.

Samtiden antog från förfäderna en modifierad version av självbevarande instinkt - den irrationella rädsla för hål. Även om de flesta klusterhål inte utgör någon verklig fara, kontrolleras en person av ett genetiskt inbäddat undermedvetet program, vars instrument är panikräkt..

Socio-psykologiska faktorer är ofta drivkraften för utveckling av trypofobi. Som praxis visar, utvecklar fobiska störningar hos misstänkta, påvisbara, oroliga individer. Sådana naturer överreagerar på problem, medan de "fastnar" under en lång tid i en traumatisk situation. Varje förändring i existensvillkoren, möte med okända föremål leder dem till ett stressande tillstånd.

Trypofobi utvecklas ofta hos obeslutsamma missbrukare. De kan inte tåla svårigheter, föredrar att undvika problem och förhindra att lösa svåra problem. De kännetecknas av mental latskap: när de möter en skrämmande situation kan de inte överväga alla befintliga alternativ för förändrade omständigheter.

Patienter med trypofobi fixar sin uppmärksamhet på rädslan de har upplevt och faller i en bedövning från rädsla. Istället för att agera beslutar de att det bästa sättet att undvika ytterligare obehag är att undvika att möta det rädda föremålet..

Ett olöst problem skjuts ut ur medvetenhetsfältet in i det undermedvetna området, där hjärnan bildar ett handlingsprogram. Eftersom det enklaste verktyget för att påverka en person är rädsla, "belönar" hjärnan personen med en känsla som är överväldigande i styrka. Resultatet av den otransformerade upplevelsen är en ologisk orsakslös rädsla för hål, som en person inte kan motstå..

En vanlig utlösare av trypofobi är rädslan som upplevs under den ogynnsamma förloppsperioden. Barns psykologiska trauma, felaktig uppfostran, bristande uppmärksamhet och kärlek till föräldrar gör en ung person försvarslös mot stress. Om en situation inträffar med ett försvarslöst barn, som orsakade en stark skräck, på något sätt kopplat till hål och hålrum, lägger barnet grunden för framtida trypofobi.

Till exempel bitades ett barn av ett bi medan de vuxna pumpade honung. Barnet var i smärta och rädsla, medan framför ögonen var upptagna föräldrar som höll honungskakor i händerna. Barnets psyke kopplade psykologiskt obehag och smärtsamma känslor exakt med utgångspunkten för problemet - med bin, vars plats för "arbete" är honungskaka. I framtiden kommer alla bilder som liknar ihåliga hål att orsaka en irrationell rädsla, vilket förstärker trypofobi.

Hur manifesterar hålfobi: symtom

Vad är trypofobi hos människor? Hålfobi är en kronisk progressiv störning där individens tänkande grips av en okontrollerbar, intensiv rädsla för föremål som har hål och hål i sin struktur. Med trypofobi grips en person av en irriterande ångest som inte kan elimineras av viljens ansträngningar när de kommer i sikte:

  • hål i barken av ett träd;
  • geologiska hål av naturligt ursprung;
  • hål i marken gjorda av levande organismer;
  • vaxkaka;
  • luftbubblor av porös choklad;
  • ihåliga "defekter" i jordgubbar;
  • "Pockmarks", spår av akne på människokroppen;
  • konstgjorda perforerade tyger och stickade föremål;
  • hålrum i diskmedelsvampen;
  • hål i osten;
  • ihåliga "brister" i pannkakor;
  • durkslag, kökssikt.

Om du misstänker trypofobi hos dig själv måste du veta vad det är hos en person, vilka är symtomen och manifestationerna av en ångestfobisk störning. Vilka tecken indikerar att naturlig försiktighetsåtgärd och naturlig ogillar för oattraktiva föremål har förvandlats till ett onormalt tillstånd hos psyken - kluster trypophobia?

Symtomen på rädsla för hål manifesteras på vegetativ, beteendemässig, emotionell, kognitiv nivå. När man möter objekt av rädsla känner en patient med trypofobi:

  • yrsel och förlust av koordination;
  • huvudvärk;
  • illamående;
  • svårt att andas;
  • ofta behov av att urinera;
  • kall snäpp och skakningar av lemmarna;
  • värmevallningar.

Trypofobi på beteendemässig nivå manifesteras genom avsiktligt undvikande av situationer där en kollision med objektet av rädsla är möjlig. Patienten kan göra löjliga åtgärder för att förhindra möte med föremål som har hål.

Trypophobia leder till att personens karaktär förändras. Patienten blir nervös och irriterad. Han föredrar ensamhet framför vänliga möten. Överväldigad av obsessiva tankar upphör ämnet att vara intresserad av vad som händer och inte ägna tillräckligt uppmärksamhet åt släktingar.

Trypophobia stör en persons fulla liv. Ämnet, gripet av rädsla, kan inte fungera effektivt och kan inte sätta igång arbetet till slut. Det är svårt för honom att samla ny information. Han känner en brist på energi och svaghet..

Hur man övervinner trypofobi: behandlingsmetoder

Var inte rädd och få panik om den behandlande specialist föreslog utvecklingen av trypofobi. Svaret, vad denna störning är, vilka är orsakerna till avvikelsen, är välkänt för erfarna och kvalificerade psykoterapeuter. Rädsla för klusterhål ger sig en framgångsrik behandling med snabb sökande medicinsk hjälp. Behandlingsstrategin för störningen väljs individuellt efter ett trypofobi-test.

För att övervinna den patologiska okontrollerbara rädslan för hål i klinisk praxis, utför:

  • drogbehandling;
  • psykoterapeutiskt arbete;
  • psykologisk korrigering;
  • psyko-suggestiv terapi (hypnos).

Användningen av farmakologiska medel vid behandling av trypofobi är symptomatisk. Medicinering misslyckas med att hantera den underliggande sjukdomen, men minimerar endast symtomens intensitet.

För att minska svårighetsgraden av panikattacker vid trypofobi används bensodiazepin lugnande medel. Benzodiazepiner tas på en kort kurs - högst 10 dagar på grund av den höga risken för läkemedelsberoende. En person som får diagnosen trypofobi förskrivs växtbaserade lugnande medel. Naturliga preparat med en lugnande effekt kan tas på lång sikt. Användningen av växtbaserade formuleringar för trypofobi minskar intensiteten av rädsla, lindrar ångest och irritabilitet. Beroligande läkemedel återställer sömnkvaliteten och lindrar sömnlöshet.

Individuell psykoterapi hjälper till att bli av med de rationella komponenterna i trypofobi. Psykoterapeutiska metoder kan påverka klientens tänkande, identifiera destruktiva tankar och ersätta dem med konstruktiva funktionella idéer. Under psykoterapisessioner hjälper en specialist en person att identifiera stereotypa stereotypa attityder och korrigera skadliga, störande stereotyper om risken för hål.

Psykoterapeuten lär patienten metoderna för avslappning och stresslindring. De studerade övningarna låter dig förhindra andningsproblem, förhindra förändringar i hjärtrytmen, som ofta inträffar under en anfall av panikattacker med trypofobi. En person lär sig att skifta uppmärksamhet från störande tankar till händelser som inträffar i miljön.

Psykologens uppgift är att avslöja och analysera en persons individuella problem. Under konfidentiella samtal studerar specialisten en omfattande personlighet hos kunden och lär sig känslorna av hans känslomässiga respons när en skrämmande situation uppstår. Psykologen hjälper till att förändra och korrigera beteende som intensifierar upplevelsen av ångest och rädsla.

Med hjälp av psykoterapi och psykologisk korrigering är det möjligt att eliminera bara toppen av isberget, eftersom det i vakande tillstånd är omöjligt att påverka de undermedvetna mekanismerna som orsakade starten av trypofobi. För att påverka det djupaste lagret av psyken - det undermedvetna, där all information om händelserna i det förflutna som raderats från minnet lagras, är det nödvändigt att använda hypnos-tekniker.

Behandlingen av trypofobi genom psyko-suggestiv terapi är en effektiv, beprövad och lovande metod. Hypnostekniker har godkänts av officiell medicin och har länge använts i klinisk praxis över hela världen. Psyko-suggestiv terapi bygger på två huvudsakliga åtgärder: att införa en person i ett tillstånd av hypnotisk trans och genomföra verbala förslag..

Trance i hypnos är ett konstgjordt inducerat tillstånd, liknande kroppens status under vistelsen mellan sömn och vakenhet. I trance arbetar hjärnan i ett annat våglängdsområde än vakenhet. Kontroll genom medvetande tas bort tillfälligt. Det är en byte av uppmärksamhet från fenomenen i den yttre miljön till de processer som äger rum i den inre världen. Trance tillåter en person att koncentrera sig så mycket som möjligt på de fraser som rapporterats av läkaren. Samtidigt tolkar en upplevd information som viktig, användbar information som stimulerar vissa kreativa handlingar..

Tillståndet med förändrat medvetande gör det möjligt att manifestera undermedvetna försvarsmekanismer som bildade ett defekt defensivt program, vilket belönar personligheten med irrationell okontrollerbar rädsla. Under en hypnos session gör en person en detaljerad undersökning av sin personliga historia, som lagrar information om den verkliga anledningen till rädsla för klusterhål.

I processen med hypnotiska sessioner tar hypnologen bort gamla destruktiva idéer från människors tänkande och hjälper till att ersätta dem med nya konstruktiva tankar. Med en ny tankesätt som grund får en person möjlighet att utmana och ta bort tvångstankar om faran för hål och hål. Han får kontroll över sina känslor och handlingar, vilket är grunden för en fullständig frigöring från trypofobi. Du kan ta reda på i detalj hur fobi behandlas genom hypnos på YouTube-kanalen.

Efter en behandling med trypofobi med hypnos av psykolog-hypnolog Nikita Valerievich Baturin, kan individen uppleva ett möte med tidigare skrämmande föremål utan spänning, spänning, avsky. En person upphör att vara beroende av oönskade, pessimistiska, skrämmande tankar och bilder. Som ett resultat av exponering för hypnos får en person tillräckligt självkänsla och självförtroende. Personen blir fri från tvångsmässiga rädsla och får full kontroll över sitt eget tänkande när kritiska omständigheter inträffar.

Rädsla för hål eller trypofobi

Blir du orolig när du tittar på en honungskaka, ser förstorade porer eller andra små flera hål? I så fall kan du ha trypofobi..

Vad är trypofobi

Trypophobia är en rädsla för kluster av små hål, hål. Patienten upplever en irrationell rädsla för panik vid synen av klusterhål (bulor, finnar, hål på ytan). Namnet på fobi kommer från två grekiska ord: tripo, göra hål, och fobos, rädsla. Detta är en modern typ av fobi, det första fallet registrerades 2000 och termen infördes 2004.

Vad skrämmer trypophobe:

  • koraller;
  • vaxkaka;
  • myrstack;
  • kycklingskinn;
  • lotusblomma (låda med frön);
  • plockad fågel;
  • ekollon i trädet;
  • trumfisk käken;
  • durkslag;
  • pumpafrön;
  • katt tunga;
  • sandstenvägg;
  • bubblor i deg, drycker;
  • sår på läpparna;
  • ormhud;
  • tvättlapp;
  • ost;
  • porös choklad;
  • förstorade porer;
  • akne och ansiktsärr;
  • växter med svampig struktur;
  • fröinfördjupningar.

Läskiga objekt kan delas in i grupper:

  • ansamling av hål på kroppen hos en person eller djur;
  • funktioner i växternas struktur och struktur;
  • hål i mat, till exempel bröd, ost;
  • passager av små djur, insekter, maskar;
  • träd, geologiska stenar med en porös struktur;
  • klusterhål på tekniska föremål;
  • bilder och fotografier av många hål.

Hur manifesterar hålfobi?

När man ser skrämmande föremål, upplever en person skräck, panik, ångest och annat obehag. Under en panikattack uppför sig patienten felaktigt, han skriker, vinkar med armar och ben och kan attackera någon. Förutom psyko-emotionella och beteendemässiga reaktioner finns det somatiska manifestationer av rädsla.

Fysiska manifestationer av en fobi:

  • svettas;
  • ökat tryck;
  • ökad hjärtrytm;
  • huvudvärk;
  • yrsel;
  • frossa;
  • illamående;
  • kramp;
  • klåda;
  • irritation och rodnad i huden;
  • limning isbildning.

Under en panikattack observeras andningsproblem, koordinationsstörningar, en känsla av orealitet vad som händer.

Orsaker till trypofobi

Rädsla för hål är en av de minst uppfattade fobierna. De exakta orsakerna till dess utveckling har ännu inte fastställts, men forskare har lyckats fastställa att hålets fobi är baserad på föreningens styrka. Hål är förknippade med sjukdom, förfall, förfall, skada, fara, infektion.

Enligt en annan teori är en del av hjärnan ansvarig för att reagera känslomässigt på ett kluster av hål. Hos vissa personer (10–20%) är denna avdelning något mer utvecklad, och därför är dessa människor i riskzonen.

Enligt den tredje teorin kom rädslan för hål till oss från avlägsna förfäder. I primater signaliserar abscesser och sår på kroppen att larverna har lindats under huden. I exotiska länder riskerar människor att falla byte för insekter som använder människor som en inkubator. Allt detta gör på genetisk nivå rädsla för hål (rädsla för att de utgör en fara, någon bor där, etc.).

Enligt den senaste forskningen från amerikanska forskare baseras ogillar på hål inte på rädsla, utan på avsky, avsky. Därför existerar officiellt en sådan diagnos som trypofobi inte i USA. Forskare tror att ogillingen orsakas av föreningar, inte av hjärnans specificitet eller en genetisk faktor..

Mindre ofta orsakas trypofobi fobi av personliga trauma och föreningar. Till exempel attackerades ett barn av en svärm av bin, nu är varje ansamling av hål förknippad med bikakor, och de med fara, smärta.

Trypophobia stadier

Typer och stadier av fobi har ännu inte klassificerats noggrant, men det har noterats att rädsla utvecklas i tre steg:

  1. Mild ångest och nervositet observeras vid mild sjukdom.
  2. Med en fobi med måttlig svårighetsgrad läggs somatiska manifestationer till de psykologiska symtomen: illamående, skakning, klåda.
  3. I svåra fall av fobi intensifieras somatiska och mentala reaktioner, kräkningar, yrsel, panikattacker.

Triphophobia test

Vem som helst kan ordna ett trypofobi-test för sig själv och klara det. Det räcker med att hitta ett urval av tematiska bilder på Internet. Om du tittar på dem känner du ångest, avsky, skräck, känner dig fysiskt obehag, då lider du antagligen av trypofobi.

Dessutom kan man misstänka förekomsten av patologi när man analyserar svaren på följande frågor:

  • Eventuella hål i människokroppen får dig till panik.?
  • Är du rädd för piercingar, piercingbilder?
  • Du är rädd för att bli skadad?

Om du svarade ja på alla frågor rekommenderar vi att du besöker en psykolog eller gör ytterligare tester.

Trypofobi på människors hud

På grund av otillräcklig kunskap om rädsla för ett stort antal små hål föds många myter och rykten kring den. Till exempel började någon ryktas om att trypofobi på kroppen är en sjukdom som drabbar människans hud, orsakar hål i huden, abscesser, tårar, förmodligen sjukdomen förstör delar av kroppen. Och dessa rykten förstärks av fotografier skapade med hjälp av Photoshop. De avbildar och retuscherar enskilda kroppsdelar (hål i människokroppen eller huden överlagras på friska delar) eller avbildar kroppsdelar med vaxmink (oftast på handflatan).

Hur du kan bli av med din rädsla för hål

Trypophobia behandlas med psykoterapi (individuella och gruppsamlingar), läkemedelsbehandling (lugnande medel, antidepressiva medel). Mild fobi kan hanteras på egen hand.

Att övervinna rädsla på egen hand

Hur man kan bli av med trypophobia? För att hantera rädsla på egen hand måste du lära dig att byta uppmärksamhet. Så snart du fångar dig själv tänker skrämmande tankar, försök att vända din uppmärksamhet till något neutralt objekt, från de omkring dig, och tänka på något trevligt..

De flesta trypofober erkänner själva att de känner avsky, inte rädsla. Vissa människor verkar känna hål i kroppen, känna värk, smärta. I det här fallet måste du ta dig själv med hjälp av andningsövningar och införa tankar om rädslets irrationalitet. Nu vet du funktionerna i en fobi, dess orsaker och förutsättningar. Påminn dig själv om associeringsmekanismen, blockera negativa tankar.

Det är användbart att bemästra meditation och avslappning, att genomföra träningar för att närma sig rädsla. Beväpnad med självregleringstekniker, titta på skrämmande bilder och gradvis öka din träningstid. Efter en vecka kommer du att märka att ångesten har blivit mindre uttalad. En seger kan betraktas som sådana tillstånd under vilka du inte kommer att uppleva somatiska symtom, ångest när du tittar på bilder av honungskakor, frön och liknande. Det är okej att ha en aversion mot förskräckliga bilder av fotoshoppade kroppsdelar, men så länge du inte får panik, prova inte på dig själv eller upplev fysisk försämring.

Psykologråd

Behandling på psykologkontor syftar inte så mycket till att ta reda på orsakerna till rädsla, utan att lära klienten självregleringens färdigheter. Han lär sig färdigheterna i avslappning och självkontroll i stressiga situationer. Parallellt pågår arbete med mänskligt tänkande. Han måste lära sig skilja mellan verklig och föreställd fara..

Du måste förstå att rädslan för hål och hål är förknippad med förväntningarna att någon kommer ut ur dem och attackerar. Men är det möjligt för någon att komma ut ur hålen i chokladen, som beror på tillagningstekniken och produktens sammansättning? Klienten lärs ut analys, rationellt tänkande, hantering av känslor och tankar.

Ibland använder psykologer en metod för att visa alternerande bilder. Skrämmande bilder alternerar med behagliga bilder av landskapet, avkoppling eller vad som helst som behagar en viss person. Gradvis minskar ångesten och nästa bild med hål orsakar inte en sådan kraftig kraft som tidigare.

Förebyggande av trypofobi

Ingen är immun mot trypofobi. Som en förebyggande åtgärd rekommenderar psykologer att öka stressmotstånd, lära sig att kontrollera och hantera dina reaktioner, undvika överarbete, öva yoga och meditation. Det finns inga specifika förebyggande åtgärder. Detta beror på att rädslan för hål bygger på instinkten för självbevarande, som är inneboende hos alla människor, och vi ärvde från våra förfäder (rädsla för det okända, rädsla för giftiga växter och farliga djur, rädsla för infektioner).

Konsekvenser av en försummad fobi

När fobien utvecklas uppstår komplikationer: depression, tillbakadragande, hallucinationer. Rädsla för klusterhål i kroppen eller andra föremål påverkar socialisering och personlighetsutveckling. De flesta människor förstår inte denna rädsla, skrattar åt trypofober eller uttrycker direkt motvilja mot dem..

Vi är omgivna av många objekt med klusterhål, lyckligtvis är trypophobe i de flesta fall rädd av ett specifikt objekt eller grupp, och inte alla levande och livlösa objekt med hål. Till exempel är patienten bara rädd för ost eller bara honungskakor. Men även i denna situation kan patientens liv knappast kallas trevligt och tillfredsställande. Att undvika det rädda föremålet löser inte problemet. Utan behandling förvärras symtomen på fobi, såväl som personens allmänna välbefinnande..

Trypofobi eller rädsla för hål

Rädslan för hål är vanligt för de flesta och uttrycks i varierande grad. Trypophobia - okontrollerad rädsla, allt konsumtiva panik framför klusterhålen. Oförklarlig skräck och rädsla är svår att behandla, även under övervakning av specialister.

Vad är trypofobi?

Mental störning identifierades 2000. Sjukdomen fick sitt namn fyra år senare. Hålfobi manifesterar sig i varierande grad. Vissa tolererar inte synen av en tvättduk eller porös choklad, andra känner sig dåliga från ett stort antal små hål i huden.

Viktig! Trypofober upplever inte negativitet från alla porösa föremål. Alla upplever åkommor på sitt eget sätt.

Rädsla för hål och hål hos människor kan orsakas av:

  • ansamlingar av hål i huden;
  • svampiga alger;
  • fördjupningar i växter där det finns många frön;
  • ostbröd;
  • tvålskum, kaffekräm;
  • tunnlar grävda av levande organismer;
  • klusterhål;
  • geologiska stenar med en porös struktur;
  • fotografier med många porer.

På Internet, på begäran av trypofobi, är det möjligt att hitta information om vad som kallas en hudsjukdom. Innehållet åtföljs av bilder av förfallna hål. Men det här är en myt, bilderna skapades i en grafikredigerare. Det är inte en sjukdom som förstör kroppsdelar utan en psykisk störning..

Psykiatriker i Amerika anser inte att rädsla för klusterhål är en fullfjäderfobi. De hävdar att detta är ett manifestation av biologisk motvilja..

Vanliga tecken

Nästan alla har rädsla för hål och hål i kroppen. Men det är särskilt akut på grund av:

  • genetisk predisposition;
  • upplevd chock;
  • kultur och utbildning.

Omedvetna reflexresponser är baserade på undermedvetna nervös avsky, inte rädsla. De dikteras av naturliga försvar - rädslan för att det i djupet finns någon som kan orsaka skada. Hålfobi orsakar också panik av rädsla för sjukdom. Omedvetet uppfattas som något som förstör kroppen och orsakar smärta, lidande. Men sjukdomen manifesterar sig inte fysiskt.

Ihållande rädsla kan uppstå på grund av en barndomsupplevelse som är förknippad med klusterhål. Manifestationen av trypofobi åtföljs av somatiska symtom:

  • cardiopalmus;
  • ansträngd andning;
  • högt blodtryck;
  • illamående, kräkningar;
  • yr;
  • nedsatt samordning;
  • klåda.

Uppmärksamhet! Om rädslan för många hål dikteras av avsky, är det inte en fobisk sjukdom..

Olika sorters former av sjukdomen

Flera hål på vilken yta som helst kan orsaka en trypophobe med en allvarlig form av sjukdomen, inte bara yrsel, utan också besvimning. Om situationen förvärras ser patienten hallucinationer. Det verkar för honom att obsessiva klusterhål finns överallt, det är omöjligt att bli av med dem..

Du kan klara av dig själv endast med milda former. För att övervinna okontrollerad panik behöver du hjälp av en specialist.

Om rädslan för ett kluster av hål inte är fobisk, kan du övervinna aversionen på egen hand. Men i en situation där sjukdomen utvecklas till en fullständig fobi behövs en psykoterapeut. Annars kommer patologin att utvecklas.

Den mänskliga hjärnan förknippar synen av grupper av hål med fara, reagerar direkt. Detta är en självförsvarsmekanism. Om fotomontage med designa hudhål skrämmer, är detta inte en fobi. En psykoterapeut diagnostiserar en mental störning vid den första intervjun.

Behandlingstyper

Specialisten bestämmer allvarligheten av rädsla för små hål, varefter behandling föreskrivs. Följande typer av sjukdom bestäms:

  1. Mild (ångest från hål, nervositet).
  2. Medium (illamående, klåda, skakande).
  3. Allvarliga (panikattacker, kräkningar, yrsel, svimning).

Patientens tillstånd förvärras av den vanliga myten att trypofobi är en hudsjukdom. Den enda fysiska manifestationen av rädsla är nervös klåda. Mänsklig bedrägeri gjorde livet svårt för de sjuka. Biologisk aversion är fobisk till sin natur endast i svår form.

Allvarliga symptom försämrar livskvaliteten och kan påverka hälsan. Ofta panikattacker, medvetenhetsförlust och kräkningar från synen på fotografier är en anledning att konsultera en psykoterapeut. För behandlingsanvändning:

  • ta mediciner;
  • inpatientbehandling;
  • individuella lektioner med en läkare;
  • grupppsykoterapi;
  • psyko.

Ofta föreskriver en läkare en uppsättning åtgärder för att uppnå ett långvarigt resultat. Som läkemedelsstöd används lugnande medel, salvor för klåda. Det huvudsakliga målet med terapi är att lära sig att hantera förlamande rädsla. Fobi av hål bildas på undermedveten nivå, kan inte kontrolleras i de initiala stadierna.

För att övervinna sjukdomen på egen hand rekommenderar psykologer att man tar till meditation, situationell träning och avkoppling. Trypophobia-testet är enkelt:

  1. Vid synen av hudsjukdomar dyker upp okontrollerbar panik, chock och kräkningar - det är dags att träffa en psykoterapeut.
  2. Foton orsakar avsky, ogillar, men en person kan titta på dem till slutet, bara känna ångest, vilket innebär att det är en biologisk reaktion i kroppen.

Slutsats

Enligt statistik lider 90% av människor av en fobi med flera hål. Av dessa har 10% en tendens att utveckla patologin. Det räcker att kontakta en psykoterapeut för att diagnostisera en psykisk störning eller förkasta dess närvaro.

Den visuella metoden används för diagnostik. Patienten visas bilder, bland vilka det finns honungskakor, hudskador, märkliga växter och djur, tekniska föremål med ett stort antal klusterhål. Baserat på reaktionen på hålen, bestämmer den medicinska fackmannen stadiet av sjukdomen, föreskriver behandling.

Kutan trypofobi: vad som orsakar det, tecken, behandling

Artiklar om medicinsk expertis

Panisk rädsla för öppna hål och hål är trypofobi. Tänk på funktionerna i denna patologi, symtom, diagnosmetoder, korrigering och behandling.

Det finns många fobier som utlöser akuta attacker av ångest och svett. Vissa av dem orsakar missförstånd och till och med skratt, men för patienten är detta en faktor som stör ett fullständigt liv. Till exempel en ofarlig bar choklad eller honungskaka, hudporer, sår. Hål finns på alla organiska föremål: kropp, blommor, mat, andra föremål

Trypophobia är ett patologiskt tillstånd där en person är rädd för öppna hål, särskilt om han ser dem i en trängsel. Sjukdomen identifierades först 2004 av medicinska specialister vid University of Oxford. Officiell medicin har ännu inte erkänt denna överträdelse. Men många påstår sig ha rädsla för klämta hål..

Forskare tror att störningen är en evolutionär fobi som alla har. Endast hos vissa människor orsakar det panikattacker, medan i andra orsakar det lätt obehag. För förfäder tidigare var det en slags fördel. Känsla av rädsla, uppmärksamhet och intryckbarhet som tillåts överleva, undvika giftiga djur eller infektion med farliga sjukdomar..

ICD-10-kod

Epidemiologi

Studier har visat att cirka 16% av människor runt om i världen upplever ångest när man ser ett kluster av olika hål. Statistik över trypofobi indikerar att kvinnor är mer mottagliga för denna störning än män..

Forskare analyserade bilder som orsakar panik och drog slutsatsen att orsaken till rädsla inte är i själva hålen, utan i de föreningar som uppstår. I de flesta fall förknippar hjärnan klusterhål med fara.

Orsaker till trypofobi

Rädsla för öppna hål är ett patologiskt tillstånd som ännu inte är väl förstått hittills. Orsakerna till trypofobi är förknippade med mänskliga evolutionära fördelar. Det vill säga, det undermedvetna rädslan för många hål fungerar som en skyddande reaktion av kroppen på olika dolda faror.

Rädsla utvecklas av olika skäl, tänk på de viktigaste:

  • Ärftlig eller genetisk predisposition.
  • Att förena ett föremål med en fara.
  • Psykologiskt trauma.
  • Traumatiska händelser.
  • Föreningar med hudsjukdomar.
  • Kulturella faktorer.

Samtidigt har studier visat att en panikattack är mer förknippad inte med rädsla, men med avsky och fara..

Riskfaktorer

Rädslan för flera hål, som en kärleksfull fobi, har vissa riskfaktorer. Objekten med rädsla är:

  • Hål i levande organismer: människor, djur. Stressfaktorer kan inkludera öppna porer, hudakne eller akne, hål i musklerna eller skalande hud.
  • Mat med hål: ost, vener i rått kött, honungskaka, brödhål, kaffeskum, choklad och mer.
  • Växter: majs, lotusfrön, bönor.
  • Hål som provoceras av levande organismer, såsom maskar, larver eller larver.
  • Naturliga hål: naturliga fossiler, porösa stenar.
  • Digitala och grafiska bilder av flera hål.

En person upplever obehagliga symtom vid synen av föremål som har klusterhål i sin struktur. På grund av detta reduceras förmågan att arbeta, anfall av illamående och kräkningar, förlust av koordination av rörelser, ökad nervositet, huvudvärk och yrsel.

patogenes

Mekanismen för utveckling av ett patologiskt tillstånd är baserat på dess orsaker. Patogenesen av trypofobi är ofta förknippad med barndomstrauma. Till exempel kan en rädsla för honungskakor uppstå från bi-stick..

Störningen påverkas av externa händelser: konflikter, stress, relationsproblem. I vissa fall utvecklas störningen på grund av bilden eller filmen som ses. En person blir besatt av detta och det undermedvetna börjar arbeta enligt det räfflade schemat: att kringgå och se upp för allt som orsakar de upplevda obehagliga upplevelserna.

Sjukdomen kan manifestera sig med åldern, eftersom fobier tenderar att samlas. Brott manifesteras inte bara av stress, utan av ogillar och avsky. Mekanismen för utveckling av sjukdomen är förknippad med kulturella faktorer. För många människor uppstår ångest när man tittar på den geometriska färgen på giftiga djur, ormar eller skorpioner..

Trypofobi symptom

Rädsla för olika öppningar, som många patologiska tillstånd, manifesteras av växande ångest, som snabbt förvandlas till panik. Symtomen på trypofobi beror till stor del på de individuella egenskaperna hos patientens kropp, beakta de viktigaste:

  • Olika allergiska reaktioner.
  • Rödhet eller blek hud.
  • Ökad svettning.
  • Cardiopalmus.
  • Skakande lemmar.
  • Attacker av ångest eller panikattacker med varierande styrka.
  • Arbetad andning.
  • Okontrollerade utbrott av ilska och rädsla.
  • Nervositet.
  • Kräkningsreflex.
  • Tvångstankar.
  • Huvudvärk och yrsel.
  • Kramper och kramper.
  • Träningsvärk.

Om sjukdomen har en avancerad form är olika psykosomatiska reaktioner möjliga. Cirka 10% av befolkningen upplever anfall av illamående, klåda, nervösa skakningar och generellt obehag.

Första tecken

I de flesta fall känner sig patologin plötsligt utan någon uppenbar anledning. De första tecknen på trypofobi kan vara förknippade med ålder, mentala, kulturella eller ärftliga faktorer..

Oftast beskriver patienter sjukdomen enligt följande:

  • Det känns som att något kryper på huden.
  • Skakande och klåda.
  • Avsky och illamående.
  • Panikattack.

Tecken på ångest kan uppstå vid synen av naturliga växtporer (lotusfröskidor, majs), olika hudsjukdomar (koppar, förstorade porer, myiasis, akne), hål i maten (ost, kaffeskum, frön i grönsaker och frukt), passager som bildas av levande organismer (insektshela, larver, maskar, myrar).

Negativa upplevelser uppstår inte bara vid direkt kontakt med objektet av rädsla, utan också när man observerar sådana bilder. En person föreställer sig närvaron av ett objekt i närheten, vilket väcker patologiska symtom.

Trypofobi på huden

Irrationell rädsla till följd av synen på olika dermatologiska problem indikerar en psykosomatisk störning. Trypofobi på huden är oftast förknippad med en rädsla för farliga hudsjukdomar. Sår, sår, porer förstorade eller tilltäppta med talg, ärr orsakar en känsla av avsky och till och med panik.

Ett okontrollerat utbrott av rädsla kan manifestera sig som besatthet, gagreflexer och nervositet. Det smärtsamma tillståndet är i de flesta fall förknippat med erfarna händelser.

Trypofobi på kroppen

Ångest orsakad av synen på olika hål och hål är trypofobi. På kroppen manifesterar den sig i olika allergiska reaktioner, rodnad eller blekhet. En del människor upplever ökad svettning, skakningar, ljusa fläckar på grund av svår känslomässig stress.

Många fobier uppstår av spontana och oförklarade skäl, vissa har mentala, åldersrelaterade eller kulturella skäl. Till exempel är kulturella faktorer förknippade med speciella åsikter, attityder och fenomen som är karakteristiska för sociala grupper och föreningar..

Stages

Trypophobia har inte en allmänt accepterad klassificering, eftersom störningen fortfarande studeras. Det finns följande stadier av det patologiska tillståndet:

  • Mild form - irritabilitet, nervositet, ångest.
  • Medium form - anfall av illamående, hudutslag, klåda och skakning.
  • Allvarlig form - ofta panikattacker, huvudvärk och yrsel, kräkningar.

Rädslan för klusterhål är ett allvarligt hinder för normalt liv. Ofta orsakar överträdelse missförstånd, förlöjlighet och till och med fientlighet. Om den inte behandlas kan det orsaka allvarliga psykosomatiska reaktioner..

formulär

Ångesten orsakad av en reaktion på olika hål, sprickor och hål är trypofobi. Det tillhör unga och dåligt förståda störningar. Många forskare definierar det som en separat typ av rädsla..

Typerna av irrationell rädsla beror på svårighetsgraden av patologiska symtom och av frågan om oro. Källan till panik kan vara:

  • Hål på levande organismer.
  • Inflammatoriska och purulenta dermatologiska sjukdomar.
  • Förstorade porer och sebaceous pluggar.
  • Utslag på huden och slemhinnorna.
  • Små hål i maten.

Uppsamlingen av eventuella upprepade hål orsakar i de flesta fall ångest, lätt nervositet och ångest. Mer avancerade former väcker illamående, allergiska hudreaktioner och klåda, skakningar i lemmarna, huvudvärk. Behandlingen utförs av en psykolog med olika avslappnande tekniker som gör att du kan byta uppmärksamhet under en attack.

Cluster trypophobia

Rädsla för ett kluster av hål är kluster trypophobia. Ett stort antal människor lider av det. Det speciella med detta tillstånd är att en person upplever en okontrollerbar panikattack när man ser rytmiskt upprepade mönster eller små hål. Många psykologer tror att detta är en slags skyddande reaktion av kroppen, det vill säga en arkaisk rädsla för potentiell fara - insekter eller giftiga ormar.

Trypofober är inte rädda för alla föremål med klusterhål. Det vill säga, en person kan uppleva ångest när det gäller hål i ost, bröd eller kaffeskum, men inte vara rädd för hudutslag. Denna funktion beror på en individuell reaktion och beror på den verkliga orsaken till patologin..

Eftersom kluster-trypofobi fortfarande inte erkänns som en sjukdom, finns det inga traditionella metoder för att eliminera det. För behandling och återställning av mental balans måste du konsultera en psykolog. I särskilt allvarliga fall indikeras användning av lugnande medel och till och med hypnos.

Vad är mardrömmen för en sådan bild av trypofobi och hur man kan sluta vara rädd för dem?

Om du känner avsky och rädsla när du ser en honungskaka eller svamp, har du trypofobi.

Även om faktiskt inte allt är så enkelt. Låt oss ta reda på det.

Begreppet trypophobia, eller klynghålfärda, kommer från den grekiska trypaen eller hålet. Rädsla uppstår hos personer som lider av detta tillstånd, i det ögonblick de ser något täckt med små hål ordnade i asymmetrisk ordning.

En del människor tror felaktigt att trypofobi är en ny sjukdom. Att en sådan sjukdom inte fanns tidigare. Detta är inte helt sant.

Faktum är att "trypofobi i bilder" går tillbaka till 2005. Tillväxten av sjukdomen underlättades av den snabba utvecklingen av digital fotografering, då alla hade möjlighet att ta ett stort foto av en apelsin- eller korallskal. Dessutom har den snabba utvecklingen av olika 3D-teknologier bränsle till elden.

Idag behöver du inte vara en professionell fotograf eller konstnär för att snabbt och enkelt skapa en bild som orsakar trypofob skräck hos många människor..

Färgglada foton av mänsklig hud täckt med trypofoba mönster är särskilt populära bland dem som vill bli rädda. Det kan se ut så här.

Sådana bilder orsakar obehagliga känslor hos 30% av människorna. Men det skulle vara fel att säga att alla dessa människor lider av trypofobi. När allt kommer omkring är bilder verkligen farliga. Föreställ dig att du träffade en person på gatan, täckt med hål som denna. Troligtvis är han mycket allvarligt sjuk och smittsam. Och det medför fara. Och därför är rädslan orsakad av sådana hypotetiska individer i andra inte av någon smärtsam karaktär..

Emellertid drivs 16-18% av människor i trypofob skräck inte längre av fotoshoppade bilder av människors hud, utan av normala makrobilder av föremål av livlig och livlös natur..

Dessa kan vara invånare i djuphavet, rå svamp, kycklingskinn, stora porösa stenar och andra liknande föremål..

Så följande bilder visar svamp, sandstenras, korall och kycklingtassskinn.

I en svårare form av trypofobi orsakas rädsla redan av bilder av den vanligaste maten..

Pannkakadeg blev du rädd för chokladen? Och en bit bröd? Om inte, var inte upprörd - du har inte äkta trypofobi..

Förresten, människor som lider av denna sjukdom är rädda inte bara av bilder av hål, utan också av utbuktningar. De mest fruktansvärda föremålen är baljor, porer, frön.

Ärtskidor I de flesta fall av trypofobi uppstår rädsla endast när man överväger naturliga föremål. Mest levande. Men vissa människor är rädda till och med av konstgjorda skapade konstföremål, upp till kläder..

På vissa webbplatser på Internet kan du hitta uttalandet om att trypofobi först nyligen har uppstått. Det är inte sant.

Ja, i dag är många fler människor medvetna om sin rädsla, eftersom utvecklingen av Internet och digital fotografering har gjort det möjligt för dem att se sin rädsla med sina egna ögon. Men det fanns trypofobi tidigare.

Särskilt i den form som kan kallas sant. Faktum är att få människor är rädda inte bara av stora färgfoton av porer på en persons hud eller en svamplock, utan också av dessa föremål själva i livet. Utan deras förstoring.

Det vill säga att sanna trypofober inte kan titta på allt som presenteras på bilderna ovan i verkliga livet. De grälar vid synen av citrusskal, sandiga stenar på stranden eller honungskaka.

Tillståndet med sann trypofobi kan vara mycket svårt. En person berövas helt möjligheten att till och med äta bröd, eftersom det finns hål i det.

Vilka bilder och föremål som orsakar rädsla?

Inte varje foto av hål eller att se dem i verkligheten leder till skräck bland trypofober. För att en bild ska vara skrämmande måste den uppfylla flera kriterier:

  • hål bör placeras asymmetriskt;
  • vara liten;
  • det måste finnas en kontrast mellan den inre ytan av slaget och dess yttre ram.

På bilden nedan kan du se hur bildbehandling berövar sin trypofoba orientering. Den till höger är ett trypofobt mönster, den till vänster bör inte längre skrämma.

Orsaker till förekomst

Den vanligaste orsaken till trypofobi, särskilt i sin mildaste form (avvisning av fotografier av porer på människors hud, stora bilder av marint liv, insektpassager), är en naturlig evolutionär mekanism.

Föremål med klusterhål är faktiskt ofta farliga. Dessa kan vara blåsor på kroppen av en sjuk person, passagerna av stickande giftiga insekter, huden på invånarna i djuphavet, som har körtlar med gift. Eftersom alla dessa föremål utgör en potentiell fara för en person är han rädd för dem..

Utlösaren för uppkomsten av trypofobi i dess allvarliga form är vanligtvis en obehaglig händelse i barndomen. Till exempel ett bi-sting, när ett barn såg en honungskaka före detta sting. Eller att vara sjuk av vattkoppor.

Lärande spelar ofta en stor roll. Till exempel ser ett barn en vuxen man plocka en svamp och kasta den i avsky. Han ser hål i hatten och lär sig att vara rädd för dem.

symtom

När du tittar på ett foto eller på ett föremål fylld med klusterhål kan du uppleva:

  • känsla av problem, förestående katastrof;
  • avsky;
  • illamående, psykogen yrsel, allmän lätthet;
  • klåda över hela kroppen;
  • känslan av att någon liten kryper på huden;
  • en oemotståndlig önskan att rensa, ta en dusch.

I svåra fall av störningen kan panikattacker utvecklas med alla sina karakteristiska fysiska manifestationer: hjärtklappning, parestesi i lemmarna, en känsla av brist på luft, illamående, yrsel, en känsla av att medvetsförlusten närmar sig, etc..

Behandling

Om foton av hål i mänsklig hud eller till och med hål i barken av träd är obehagliga för dig, men manifestationerna av trypofobi påverkar inte ditt dagliga liv på något sätt, behöver du ingen behandling för störningen.

Det är värt att tänka på behandling när rädsla inte längre bara orsakas av datorbilder, utan också av verkliga föremål i livet. Om du har svårt att titta på såpbubblor eller en vattenmelon med hål från frön - är det redan ett problem. Och det måste lösas.

En av huvudbehandlingarna är exponeringsterapi. Kärnan är att du sakta och försiktigt kolliderar dig själv med objektet för din rädsla.

Vanligtvis förlängs exponeringsterapi med kognitiva tekniker, det vill säga arbeta med tankar.

Under kognitiv terapi måste du fastställa vilka tankar som får dig att bli rädd för att titta på ett objekt med klusterhål..

För patienter med trypofobi är två huvudtankar karakteristiska:

  • nu kommer något farligt för mig att komma ut därifrån och bita (attack, infektera, etc.);
  • nu kommer jag att falla i det här hålet.

När du har skrivit ner dina läskiga tankar, måste du komma med rationella motbevisningar. Och skriv också ner dem. Också detaljerad och även på papper. Ju fler avslag du möter, desto bättre fungerar de..

Du bör dock inte hoppas att du skrev ner din irrationella tankar, sedan skrev till och med tusen refutationer om det, och allt gick omedelbart bort för dig. Nej, det kommer det inte. Hjärnan tar lång tid att justera om.

Därför måste du arbeta med dina tankar varje dag i flera månader. Se till att förstärka tankearbetet med exponeringsterapi. Det vill säga att du inte bara ska övertyga dig själv om att ärtplattan är säker för dig, utan också konfrontera dig själv med objektet av rädsla. Dagligen.

Vad heter rädslan för ett stort antal hål och hål

Trypophobia är en rädsla för små hål och hål. Konceptet dök upp 2009 när en amerikansk student skapade en grupp på Internet med samma namn och publicerade där fotografier av föremål med små hål. Dessutom har detta koncept inte tillskrivits typen av sjukdomar, och människor som "lider" av rädsla för små hål anses vara charlataner. De viktigaste symtomen på en fobi är obehag, panikattacker, klåda och illamående vid synen av hål och hål.

Vad heter en fobi när du är rädd för hål

Först måste du förstå vad en fobi är och hur man kan skilja den från vanlig rädsla. Du kan vara rädd för möss, ormar, mörker medan du lever ett normalt liv. Fobi spottar en person ständigt och hindrar honom från att leva ett fullt liv.

Många av samma hål i hud, djur eller person kan orsaka allvarliga obehag. Detta tillstånd kallas trypofobi i medicinen. Även om det i vetenskapliga kretsar detta tillstånd inte tillskrivs fobier, kan ignorering av problemet leda till irreversibla konsekvenser..

Detta tillstånd kan uppstå på grund av följande skäl:

  1. Ärftlighet. Om någon i familjen har drabbats av en sådan sjukdom är det mycket möjligt att den överförs.
  2. Mental trauma. Allvarlig skräck i barndomen kan utvecklas till en fobi.
  3. Svårigheter att anpassa sig till en specifik situation. Till exempel är det svårt för en person att förstå och acceptera att flygplan ibland kraschar, detta kan orsaka fobi.
  4. Hyper-vård. Om ett barn vårdades hårt i barndomen, inte gav honom möjlighet att göra något på egen hand, är det i framtiden svårt för honom att hantera svårigheter som kan orsaka panikattacker.
  5. Mentala problem. Detta tillstånd kan orsaka rädsla för hål, etc..

Forskare tror att ingen av orsakerna orsakar trypofobi. De hävdar att ett sådant tillstånd är en evolutionär relik. Den mänskliga hjärnan förknippar hål med fara.

Rädsla för hål eller hål i kroppen

Hål i huden kommer att orsaka obehag och avsky för någon. Om du kan fly från rädsla för ett djur eller insekt kan du inte gömma dig för en skadad kropp eller hud. I detta tillstånd smalnar en persons elever, hans puls snabbare, han kan falla i en bedövning.

Viktig! Reaktionen hos en person med rädsla för hål manifesterar sig i hela kroppen, hans aktivitet minskar, andningen blir sällsynt, hans ögon är täckta, och därmed försöker att inte se problem.

Värst av allt, hål visas på huden på den person med fobi. Det är omöjligt att hantera rädslan för hål i kroppen och paniken som grep vid denna tid på egen hand, detta kan leda till psykos.

Rädsla för hål, avsky och panik kan orsaka ärr på kroppen, ärr, utslag och till och med hudporer. Det finns fall av visuella hallucinationer vid trypofobi, när det verkar för en person att larver och maskar har dykt upp i porerna. Detta tillstånd kräver omedelbar behandling.!

Rädsla för ett stort kluster av hål

Panik vid synen av ett stort eller litet antal hål bör behandlas. I detta tillstånd upplever en person ökad svettning, blekhet i huden, illamående, kräkningar, klåda, kvävning och till och med förlust av medvetande..

Detta tillstånd kan manifestera sig av många skäl, även porös choklad, skum på kaffe kan orsaka allvarliga obehag hos en person. Detta tillstånd kan inte ignoreras eftersom panikattacker kan orsaka allvarliga hälsoproblem..

Viktig! Om du känner klåda, nervös skakning på kroppen kan en person kamma huden tills den blöder.

Känslan av ångest leder till att en person inte kan anpassa sig i samhället, dras tillbaka. Detta tillstånd blir orsaken till depression och neuros..

Fobi av klusterhål

Klusterhål är många runda hål, bulor och andra hål på människokroppen, träd och andra föremål. Det räcker med att titta på honungskakan, och en person utvecklar en känsla av avsky, rädsla, panikattack och till och med stupor.

Oftast orsakas ett otillräckligt svar av sådana håltyper som:

  1. Förstorade porer, spår av akne och hudormar.
  2. Mat med många hål (bröd, ost, pasta).
  3. Växter och alger, särskilt koraller.
  4. Geologiska stenar med en porös struktur.
  5. Jordtunnlar.

Det är svårt att leva med en sjukdom när små hål orsakar allvarliga obehag. Därför kräver sjukdomen omedelbar behandling..

Olika sorters former av sjukdomen

Rädsla för flera hål finns i två former: kutan och klusterad. I det första fallet uppstår obehag när:

  1. Hudsjukdomar (akne, akne).
  2. Yttre öppningar av körtlar på människokroppen.
  3. ärr.
  4. Hudnekros.

Rädsla för klusterhål är när några hål i mat, växter, tunnlar etc. orsakar avsky. För att känna igen trypofobi-sjukdomen hos sig själv räcker det att titta på fotot av dess manifestation på Internet. Om du kan se det lugnt, har du inte den här sjukdomen..

Varför det finns en rädsla för hål och hål

Enligt vissa forskare är en fobi i sikten av finnar och hål egentligen inte en sjukdom, utan avsky och avsky. Varje normal person kommer att ha en motbjudande ansamling av hål i kroppen..

Under en attack finns det en stark rädsla som inte kan hanteras. I de flesta fall förekommer det av oförklarade skäl, ibland ärvs det.

Skälen kan vara kulturella, mentala och åldersfaktorer. Kulturella åsikter inkluderar åsikter, åsikter som har utvecklats i vissa grupper av människor. I vissa fall manifesterar sig en fobi från förekomsten av hål på föremål och levande saker i en viss social situation.

Mentala faktorer är livssituationer, familjerelationer, etc. Åldersrelaterade - upplevda situationer, livserfarenhet blir orsakerna.

Hur man visar sig hålfobi - vanliga tecken

Symtomen på rädsla för hål och hål kan delas in i två grupper:

  1. Fysiska manifestationer.
  2. Emotionell.

Den första gruppen inkluderar:

  • andningsproblem;
  • cardiopalmus;
  • bröstsmärta;
  • skakande i kroppen;
  • yrsel;
  • uppblåsthet;
  • ökad svettning.

Till den andra gruppen:

  • oroliga känslor;
  • känslor av orealitet;
  • rädsla för att bli galen;
  • förlust av medvetande, rädsla för döden;
  • brist på kontroll över känslor och känslor.

Sådana symtom är svåra att förväxla med någonting. Det är en sak när du är rädd för något, en annan när rädsla inte kan kontrolleras..

Hur man hanterar en fobi

För att bli av med en fobi är det nödvändigt att normalisera det fysiska och mentala tillståndet..

Psykologiska metoder

Psykologiska metoder kan hjälpa till att eliminera rädsla. För att göra detta visas patienten lugnande bilder som förbättrar tillståndet, och sedan gör de en kontrast och ger en bild med hål. Den växlande metoden gör det möjligt att ändra tänkande, eliminera avsky och återställa en bekväm attityd.

De psykologiska behandlingsmetoderna inkluderar eliminering av symtomen på trypofobi. För att göra detta utför patienten en uppsättning andnings- och avkopplande övningar varje dag..

Drogbehandling

I avancerade fall av sjukdomen, när patienten har spasmer, svår huvudvärk, kramper, medvetenhetsförlust, krävs behandling på sjukhus med utnämning av kramplösande medel, lugnande medel.

Med hjälp av läkemedelsbehandling stoppas allvarliga symtom på trypofobi. Antihistaminer föreskrivs också för att lindra intensiteten av allergiska reaktioner. För att lindra huvudvärk, försvaga cephalalgia används ångestdämpande medel - bensodiazepin lugnande medel. Växtbaserade lugnande medel är utformade för att lindra spänningar och förbättra sömnen.

Hypnos

En av behandlingarna för trypofobi är hypnos. Det är omöjligt att ta bort känslan av rädsla för hål genom viljestyrka eller psykologisk träning. Det bildade mänskliga tänkande-programmet är beläget djupt i det undermedvetna, till vilket det är omöjligt att nå medan personen är medveten.

Att etablera kontroll över en persons undermedvetna kan bara nedsänkas i en hypnotisk sömn. Således korrigeras mekanismerna för utveckling av trypofobi. En erfaren hypnolog ger ett nytt beteendemönster. Sådana metoder visar höga och stabila resultat. De syftar till att eliminera de fysiologiska, mentala manifestationerna av rädsla.

Eventuella symtom på en fobi av hål och hål bör inte ignoreras. Ju längre sjukdomen varar, desto värre blir symtomen. I sena par kommer samtal med en psykolog inte längre att hjälpa, en person behöver medicinering och psykologisk behandling.